作为坚持健康减肥的女生,你们都吃些什么? https://www.zhihu.com/video/1055892311493353472 贴几条答主皮下个人比较支持滴: 维密健身教练Pasterino 的建议:丰富的三餐,控制零食量(一周偶尔吃一两次甜点) 清淡。
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