想尝试在家里自己艾灸，请推荐一下艾灸的书籍，还有一般多久艾灸一次？ 中医 艾灸 书籍 如果只是简单的在家保健一下，可以参考单桂敏的书籍，比如《单桂敏灸除百病》，也可以参考中国艾灸研习社的《艾灸精华选读》；如果想深入了解一些，可以。
谢锡亮灸法的目录
艾灸名家 艾灸目前比较有名的有范长伟、董敏园、刘全军几位老师，范长伟和董敏园老师，是以悬灸为主的，保健效果比较好一点，刘全军老师的灸法比较全面，包含悬灸、直接灸、督脉灸…一般重症，直接灸效果比较好！
做完艾灸后多久不能过性生活 我的观点：我的观点是，如果没有明显的肾虚症状和气血极度亏虚症状，灸后是可以适当同房的。平时没有什62616964757a686964616fe59b9ee7ad9431333431353235么健康问题，只是把艾灸作为保健养生的灸友，没有必要在这个问题上纠结的。我自己试过，也给我的客户这么说的，都没有事。广大灸友，你们自己可以通过自己的实践得出结论。而不是道听途说，人云亦云。关于艾灸灸后调养的注意事项—可以不可以同房，众说纷纭，莫衷一是。反对灸后同房的，可以讲出一堆道理来。赞同灸后可以同房的，也可以讲出一堆道理来。到底谁对呢？我们先看看历代专家的观点。清代灸法专著《灸法秘传》中没有说明灸后不可以同房。清代灸法专著《神灸经纶》只是说要“避风寒、节饮食、慎起居、戒恼怒，平心静气，以养正祛邪”，并没有指明灸后要避房事。我翻看了一些资料，唯独谢锡亮先生在他的著作《谢锡亮灸法》中明确提出灸后保养需要“戒色欲”。中国哲学的一个重要方面就是度，过度了就不对了。如果一个人连续艾灸三个月，夫妻生活要停止三个月吗？完全戒色欲是不现实的，也是不符合艾灸理论的。我的观点是，如果没有明显的肾虚症状和气血极度亏虚症状，灸后是可以适当同房的。平时没有。
请推荐几本关于艾灸的书，最好有治疗方法 1.《马氏温灸法》，这本书网上可以下载。这本书理论和具体针对不同病症的穴位艾灸方法，写的非常详细，建议一定要看。2.《谢锡亮灸法》，谢老是近代艾灸界的泰斗之一，这。
请推荐一下艾灸的书籍，还有一般多久艾灸一次 推荐书籍：贾丙顺《艾灸精华选读》谢锡亮《谢锡亮灸法》马少群《马氏温灸法》周楣声《灸绳》寒湿重的人，气虚阳虚的人，艾灸时间太短了效果不佳，时间可以长一些，每次可以半个小时到一个小时，也可以一个小时到两个小时。有阴虚或者实热的，艾灸时间短一些。但一般不建议初学者艾灸的，怕大家操作不当出事故。
