怎么能让我不磨牙。。。。控制不磨牙

2020-07-24知识15

我磨牙有3年多了，白天也磨，控制不。如有白天磨牙，需要考虑有咬合关节不正导致的磨牙，建议到口腔科就诊，做颌面部X光检查，看有无咬合关节异常。晚上睡觉时磨牙怎么办？怎么控制不磨。磨牙的发生，主要和三类因素有关1.心理因素：当大脑长时间处于高度兴奋和紧张状态，患者的各种情绪在睡眠状态可下意识地表现出来，夜磨牙就是这种表现形式之一。2.牙颌因素：。怎么能让我不磨牙。。。。磨牙有很多原因，第一，最主要的是缺钙，那么补充点钙片就好了，第二，是睡觉时做梦，亦或是情绪不稳定，这种情况睡前吃个巧克力或者喝杯牛奶，然后放松心情再去睡觉。第三，有可能是缺锌，建议睡前吃个苹果。总之这是主要的三大原因，其实睡前磨牙的原因还有很多，也跟你睡觉的喜欢是分不开的。