我磨牙有3年多了,白天也磨,控制不。 如有白天磨牙,需要考虑有咬合关节不正导致的磨牙,建议到口腔科就诊,做颌面部X光检查,看有无咬合关节异常。晚上睡觉时磨牙怎么办?怎么控制不磨。 磨牙的发生,主要和三类因素有关1.心理因素:当大脑长时间处于高度兴奋和紧张状态,患者的各种情绪在睡眠状态可下意识地表现出来,夜磨牙就是这种表现形式之一。2.牙颌因素:。怎么能让我不磨牙。。。。 磨牙有很多原因,第一,最主要的是缺钙,那么补充点钙片就好了,第二,是睡觉时做梦,亦或是情绪不稳定,这种情况睡前吃个巧克力或者喝杯牛奶,然后放松心情再去睡觉。第三,有可能是缺锌,建议睡前吃个苹果。总之这是主要的三大原因,其实睡前磨牙的原因还有很多,也跟你睡觉的喜欢是分不开的。
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