三七怎么吃效果最好？ 三七有很多作用，有美白、补血等，不同作用吃法也不一样三七粉怎么吃1、美白祛斑吃法：每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于“药膳同源”纯中药材，长期服用没有任何的副作用。功效：三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加热后再服用。2、预防和治疗高血脂吃法：视个人情况而定，高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好)，用温水冲服。功效：三七被称之为“血管的清道夫”，能够有效降低血液粘稠度、扩张血管，对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。3、补血吃法：三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。功效：药膳(一周三次，效果更佳)，这种方法属于熟吃。有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。食用禁忌1、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。2、感冒期间：风寒感冒期间不能服用。
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三七怎么吃才好 一 功效：止血、消肿、止痛、祛火。原料：三七叶子、水操作：把三七的叶子加水放砂锅里煮，水开后小火煮10分钟左右沥出，加蜂蜜或冰糖调味饮用。源七堂三七，良心好三七二 功效：调理月经；适用于气血不足或月经过少，质稀色胆，小腹空痛、头晕眼花、心悸耳鸣，食欲不振等。原料：源七堂三七粉、蜂蜜、热牛奶。操作：把三七粉和蜂蜜兑在热牛奶里，搅拌均匀后饮用。三 功效：适用于贫血、纳食差者。原料：三七、淮山药、莲子。操作：取三七适量，洗净，润透，放蒸笼蒸熟，切成薄片，用鸡油或芝麻油煎至微黄，取出晾干，装瓶备用。用时，酌情每次取三七薄片6～12克，与鸡肉250克左右，淮山、莲肉各15克入沙锅内加水炖至4个小时，调盐油（忌放味精），每天分1～2 次，空腹连汤带肉吃完。每日服1剂，连服7天。忌食酸辣品。四 功效：缓解牙痛。原料：三七主根操作：取三七主根5克捣碎成颗粒，适量开水冲开至出味，将水含在口腔内约2分钟后咽下，药渣可反复泡水多次，多次含服，药渣可细嚼吞下。五 功效：口腔炎、咽喉炎操作：取源七堂三七粉3克，放口腔内含服，细嚼慢咽，每日3次。六 功效：治疗顽固性头痛原料：三七、地龙、川芎各等量。操作：所有原料研细末，每次。
