是不是中邪了晚上明明很困却睡不着 找了2113好久终于在贴吧找到了，我不是5261想得到你的最佳答案，只是4102觉得好东西大家一起分享嘛1653，希望对你有帮助.睡眠不好的人很难入睡，翻来覆去的烙烙饼，入睡不了产生焦虑，急燥情绪更加睡不着，往往造成失眠。影响工作，影响情绪，导致影响人际关系，影响身体的健康和心理的健康，不要轻视入睡。有没有什么可以轻松入睡的办法呢？人类对睡眠的研究并不多，有些人说睡下来什么都不要想，可是人的思维不断线，以意伏意，以心降心，往往做不到。有人说数数字，有的人越数越清醒，有些人说睡觉时看书，可是眼睛脖子都看疼了，还是睡不着，真是方法用尽了，就是睡不着。呵呵，不要急，本人少年开始就遭受失眠的困绕，随着整个身体健康状况的改善，现在睡眠恢复的象儿时一样好。本人自己总结了一套很好的入睡方法法，一个我取名叫：微笑法。一个叫：有意混淆法。两个结合起来使用。是一定有效的。首先到了晚上，你按时睡觉，一般晚上你不要超过11.30分。上床就关灯睡觉，你心中告诉自己：又是一天过去了，现在不用看任何人的脸色了，你彻底放松你的脸部，做出微笑状，这样对美容也有好处。人一微笑，后脑勺的肌肉就放松了，真心的对自己微笑。睡眠经常不好的人对自己。
我是不是中邪了现在胆小睡不着 考虑可能是与心理因素有关的，所以说不要太紧张了，做梦可能是由于身体过度劳累注意放松，要提高自己的睡眠质量，睡前可以喝点热牛奶，或者是听点舒缓的音乐，都可以帮助提高您的睡眠质量。
女朋友经常做恶梦是怎么回事 梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住，噩梦，多数是与紧张焦虑，压力过大，也有可能是看了一些恐怖的事情，或者休息，睡眠不好等原因造成。所以你女朋友这种情况应该去医院就医，让医生实际的看一下，才能够根据情况来对症治疗的，让她平时养成良好的睡眠规律，不要熬夜。学会顺其自然的生活，避免紧张焦虑。
晚上睡不着觉，我该怎么办，是不是中邪了 病情分析：你好，从你的情况来看考虑跟神经衰弱有关，多跟长期劳神过度，情志郁结等因素有关的指导意见：可在医生的指导下使用安神补脑液和谷维素和维生素B1进行治疗，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，避免劳累，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的医生询问：
晚上睡不着怎么办，每天晚上都睡不着，是不是中邪了啊 这叫做失眠 导致失眠的原因 其一外界环境因素，比如生活习惯的改变、嘈杂、光线刺激、更换住所等；。
不知什么病 病情分析：从你的情况分析，你可能视神经性的发慌、尿不尽和尿频指导意见：你好，根据你的情况，建议你消除精神压力，不要害怕，保持好心情，服用三金片，晚睡前服用安神胶囊，祝你早日康复。
