怎么表达自己是一个藏不住情绪的人

表达喜悦的心情藏不住自动流露的成语 你好，溢于言表，喜逐颜开，喜上眉梢，满面春风抑郁症的人真的控制不住自己情绪吗？怎么判断一个人是不是抑郁症？ 抑郁症的人真的控制不住自己的情绪吗？怎样判断一个人是不是抑郁症？这是两个问题，分两步回答。第一不仅是抑郁症的人控制不住自己的情绪，就是你我有时也控制不住自己的情绪，情绪是人类天生的一种心理功能，与生俱来，而且情绪不是控制的，而是觉察和调适的；抑郁症患者因为生病，因为身心不适，因为抑郁症本身就是一种情感性疾病，情绪本身就低落，发脾气，有情绪是正常；当然抑郁症患者也要学会自我觉察和调适情绪、正面健康教养表达情绪；第二一个人是不是抑郁症，要根据他的身心反应来判断，在心理咨询临床上主要通过一个人的临床表现(症状)来诊断：第一情绪低落，没有快感；第二思维迟缓，反应迟钝；第三自我评价低，自责自怨；第四兴趣爱好减少，喜欢做的事不爱做了；第五社会交往减少，不爱交际或闭门不出；第六伴有自杀意念，常爱表达人活着有事啊意思等不想活的想法。这是抑郁症患者的典型症状，当然还有一些其它的症状，例如身心疲乏，肠胃功能下降，失眠等等。为什么有些人控制不住自己的情绪，经常发脾气?怎么才能改掉这一坏习惯？ 一，情绪化的男女人。二，看就说忍耐力差，思考简单。三，直性质欠思考而且习惯说人而暴燥。四，过于直爽没什么掖着藏着不玩心眼之人。五，控制力差一点然就着。六，间接性的也有习惯性的过于主见。七，江山移改，秉性难移。八，这种人男女人之中都存在，温柔与幽默少，但没什么坏心眼。十，过分主见不让人(当时)让对方难以接受，但习惯适应就好了。十一，最难接收是不分场合大众面前给丢对方面子。十二，人无完人，金无赤金，是人都有自己毛病，看开，想开，做到就一切无所谓。(双鱼游墨)一个人不懂表达自己情绪，怎么造成的？ 1.过于善良。害怕伤害别人的感情。渐渐变得无所适从，失去表达情绪的能力和勇气。2.环境培养问题。与家人朋友沟通比较少，没有表达情绪、吐露心声的习惯。3.性格内向，不愿多交流。4.或许这个人更适合安静地表达与发泄，如通过艺术创作或网络等人为什么会生气，为什么控制不住自己的情绪？ 谢谢邀请！人是要生气发火的，有气发一发说不定对身体还是有点好处，不发火生气的人很难找到。说又说回来，气不要生大了，没有解决不了事情，气大了伤身，是不划祘的，这需要学会管控好自已的情绪，我以为是做得到的。人为什么要藏住自己的情绪？ 为了保护自己。情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需求之间关系的反应，是以个体需要为中介的一种心理活动。这是情绪的官方解释，情绪是我们接触后与自己发生反应后表达。自己的情绪如果只是传达给自己，自然随心所欲。但是一旦涉及到第三方，出于某种意识，我们就会隐藏。我觉得我们所下意识考虑的那部分，就是社交规则和礼仪。情绪简单划分为积极的、消极的、或者平淡的。（我自己瞎划的，没有科学依据）我认为我父母给予我的传统教育，从小教育的老实一点，别出洋相，是我隐藏情绪的启蒙。小时候在人前会收敛，比如压岁钱和零食。别人递给我东西，我的第一反应是拒绝，礼貌地拒绝。谢谢，谢谢太客气了，不用了，太麻烦了等等。家长也是，哎呀，来就来了，带什么东西啊，拿走拿走，什么都有一点不缺。其实我眼里都要冒绿光了，内心全是：给我放下，我要。我不能说这不好，这是我父母的教育，也是普遍的教育，最早的社会学。随着我长大，我开始厌倦这类客气。我并不想隐藏欲望，当我厌倦了虚伪，当我想开诚布公，我想肆意妄为，或者真诚一点，我想表达不满的情绪。但是很短暂，因为我被扣上了叛逆期的铁皮帽子，在高压该怎么了解一个很少表达自己情绪的人？ 如果他是有缺陷的人，这么做是在掩饰内心的不安全感，让自己尽量变得和别人一样！其实他很不认可自己，做一切的努力都是在改变自己，让自己更好如果认可自己，觉得自己已经够好的人是不介意努力改变的，至少不会很用力不想表达是担心被别人看穿，他活着很累，不能接受自己，自然很少表达为什么有的人可以随意发泄情绪，而有的人却只会压抑情绪？ 心理正常或不正常它们的区别只有一个字问题，那就是“过”，或者是“太”。随意发泄情绪的人，大家不会喜欢。因为他心里没有别人，只有他自己。而经常压抑情绪的人，大家也不会很喜欢。因为他心里有事从来不跟大家说，显得成府很深。太随意就是“过”，太压抑了也是“过”。过分的随意法脾气，看来是情绪发泄，但不考虑别人的感受，那也不好。而过分的压抑情绪，得不到大家的帮助，什么事都闷在心里，到最后就会出现问题。所以，适度发泄是应该的。这里的适度就是不要太“过”了。一个人不懂表达自己情绪，怎么造成的？ 你的脸造成的一个人性格太隐忍，不善于表达自己的真实想法，也不懂得发泄情绪，如何改变？ 本人从小到大就是性格内向的人，不爱和同学扎堆聊八卦之类的琐事，也不爱去说是是非非，觉得管好自…

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