图解初级长拳第一节4——7式 图解初级长拳第一节4—7式，本经验主要介绍了图解初级长拳第一节4—7式，具体介绍如下：
怎样练习长拳三路？ 2 预备动作 01 预备势 02 虚步亮掌 03。第四节 28 弓步顶肘 29 转身左拍脚 30 右拍脚 31 腾空飞脚 32 歇步下冲拳 33 仆步抡劈拳 34 提膝挑掌 35 提膝劈掌弓步冲拳
初级长拳的视频（清晰） http：//courseware.ecnudec.com/zsb/zty/zty15/video/quanshu/chujichangquan3(1).wmvhttp：//courseware.ecnudec.com/zsb/zty/zty15/video/quanshu/chujichangquan3(2).wmvhttp：//courseware.ecnudec.com/zsb/zty/zty15/video/quanshu/chujichangquan3(3).wmvhttp：//courseware.ecnudec.com/zsb/zty/zty15/video/quanshu/chujichangquan3(4).wmv好辛苦！
