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2021-03-20知识22

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平乡有几家妇科医院 大脑不受控制的总是想某件事,心不藏神等的一些症状,对症的药物也有一些,也能起一些作用,不过要彻底根除,基本只能靠自身从身体和精神上调理!对症状比较重的人,这样身体和心理上的调整,要做一个长期的准备,找到节奏后就会发觉身心都越来越轻松,慢慢就能走出来了,意淫之类的恶习都很伤身体精神,会大大的加重强迫症,需要彻底戒掉,找到身体和心理上的节奏后,其实也不难走出来的!身体上调整就是多出去运动!心理方面,日常多保持静默,以内养精神,在大脑里不受控制的想一些事情的时候,心理上放松,不要用力控制自己去不想,也不要刻意去追着想,慢慢的就发现自己就不想了、太极、站桩等运动,把身体全身关节拉松,使身体感到轻松下来,提升自身阳气、单双杠,关键是放松,敲一敲全身的颈椎、脊椎,多晒晒太阳,但不要依赖、腰椎、肩膀等关节,一定会有感觉特别酸痛的地方,那是身体的病灶所在,相应有针对性的反复做一些瑜伽动作,就轻松了!记住,某个人,如果实在不能让自己放松下来,感觉有作用就用一些,久坐,自慰,时间越长情况会越严重!从中医上来说这应该属于是身体阴阳失衡,不要有嗔恨和恼怒的心理,可以试着忏悔自己的嗔恨心和贪心等这些负面心理,会。

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