85式太极拳的双摆莲怎么才能转得圆活？ 用意不用力，突出个柔字，多练，多请教，功到自入佳境
杨式太极拳退步跨虎图解
太极拳中转身摆莲的解释，作用
太极拳中的左，右揽雀尾的攻防意义（实战意义）？ 恩，一分左右，必然知道你是练习杨式的，但不是杨氏，所以能得出结论就是兄台学太极拳给学死了复。闲话少说，先讲一个基础，太极拳每一招都是几个劲儿合在一起的，先学会劲儿，千万别学力，揽雀尾是上膨下缕的手法，身法是挤或靠，挤要粘连，靠要生崩。简单用法就是，当敌人出拳，只要不是上钩拳就行制，用后手缕带其势，改变其出拳方位，泻掉其拙力，同时转身上步，记住千万要转身，要不然就没有发放之劲儿了，顺缠前手小臂，至其腋下与前胸处，此时你内有膨劲儿，而他重心太靠后，百而且没有被你吃死，拳脚没有运度动余量，此时你有1秒钟时间，可以想是挤出对方，还是把他给放出去，如果后手继续逆缠，向下变成按劲儿，前手改为上提，利用腰劲儿旋转，可以变招为白鹤晾翅，可以把敌人扔在身后，如果此知时还继续上体，那么能卸人关节。看你怎么用，拳是活的，之所以你有一秒钟时间，是因为他那时思维没有装换过来，停留在保持重心的位置上，当他1秒钟以后就会想到如何挣脱，那时候你功力不够，无法挤死，所以，他有可能逃脱，我说的是最简单的用法，也是表面用法，深层含义你可以再继续提问或者直接道找我。
杨式太极拳进步搬拦捶图解
