南方黑芝麻糊到底好不好？ 这类东西经过“深加工”之后，主要成分是糖 面粉 其次才是黑芝麻。尝鲜还行，如要增加营养，不如直接吃黑芝麻，芝麻和芝麻酱实惠。黑芝麻的营养成分黑芝麻※(100克该食物所含营养成份如下)名 称 数 量热 量 531千卡三 大 营 养 素名 称 数 量 名 称 数 量蛋 白 质 19.1克 脂 肪 46.1克碳水化合物 10克胆 固 醇 膳 食 维 素名 称 数 量 名 称 数 量胆 固 醇 膳食纤维 14克主 要 维 生 素 与 微 量 元 素名 称 数 量 名 称 数 量维生素A 胡萝卜素维生素B1 0.66毫克 维生素B2 0.25毫克维 生 素 C 维生素E 50.4毫克烟 酸 5.9毫克钙 780毫克 铁 22.7毫克锌 6.13毫克 镁铜 磷 516毫克钠 8.3毫克 硒 4.7微克
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