运动过多会不会导致月经量少 且不论运动过量的后果，你的食谱是谁给的，晚上全是些易上火高能的水果，这样吃是不行的，特别是经期再上火的水果都属生冷，如果你再喝的是凉牛奶，下月月经更不准，来得更少。过量运动会造成大出血，一般不会减少。你减少的原因应该是那食谱。晚上可以不吃主食，但一定要有温热的汤。如紫菜蕃茄汤等，早餐喝些牛奶，一小碗粗粮粥，适量高蛋白质食物与足量的新鲜蔬菜。[专 业 营 养 咨 询（淘—朴节馆—宝）]关键是无论哪一餐，食物的烹饪最好是无油或少油，同时每日正常活动外有半小时到90分钟的有氧运动最好。如羽毛球，慢跑，等易消耗脂肪的运动。就算是节食与运动一旦过量对身体都是不好的
月经期间运动量比较大会导致月经量减少吗 你好，这位朋友一般运动量大是容易引起月经出血多的，月经量少有可能是内分泌失调引起的，建议服用益母草膏、乌鸡白凤丸调理一下是比较好的。
“如果运动太过猛烈月经量会变少”，为什么会这样？是指经期内剧烈运动还是平时？ 患者信息：女 27岁 慢长跑算剧烈运动吗？我慢跑3年了，每周3次，一次30分，赶上月经也跑（月经第一天不跑），但是速度会比平时慢，也是30分，慢慢发现月经变短，3天这样，。
月经期过度运动会导致什么后果 病情分析：要避免剧烈运动，特别是引起腹压增高的运动，如立定跳远、跳绳、仰卧起坐、长跑等，因为如果腹压突然增大，不仅容易引起出血量改变，而且可能引起妇科感染。指导意见：经期时剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜异位，引起痛经，日久甚至可能造成不孕。
经期大量运动会导致月经不调？ 你好，根据你的情况描述来分析，经期是可以运动的，只要没有严重的痛经，血量过多的情况下，可以改善盆腔内的血液循环，减少充血，但是一般不建议激烈的运动。
