吃毛磕【瓜子】对身体好吗？什么功效？谢谢。全面点的。瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。（每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病。
瓜子和毛嗑有什么区别 瓜子是瓜的籽，毛磕是向日葵的籽采纳哦
关于吃葵花籽我这最近都数不过来吃多少毛嗑了，一天一袋就馋毛嗑是缺啥了吗？有像我这样的吗？ 我可吃不了。有一回吃了2天瓜子，隔天干燥了。在不敢吃
瓜子吃多了好不好？嗑瓜子多了有什么危害？ 瓜子吃多了好不好？嗑瓜子多了有什么危害，瓜子也是坚果一类，有益于心脑血管、美容等等，但是，任何食物、包括补品，适当吃有益于身体健康，过量了不仅无益，而且有害身体。
