仰卧起坐标准标准成绩表

初中生仰卧起坐一分钟标准是多少？ 根据《国家学生2113体质健康标准》，男生女生仰卧起5261坐达标成绩标准不同4102。男生：优秀：45-51，良1653好：39-45，及格：19-37，不及格：17以下其中19个合格，39个80分，40以上的优秀，51个100分女生：优秀：45-49，良好：39-45，及格：19-37，不及格：17以下其中19个合格，39个80分，40以上的优秀，51个100分一分钟仰卧起坐测试注意事项（1）测试前，受试者需做充分的准备活动。（2）受试者双脚必须放于软垫上。（3）测试过程中，测试人员应向受试者报数。扩展资料：一分钟仰卧起坐测试方法一分钟仰卧起坐采用软垫，秒表进行测试，测试应在平坦，整洁的场地进行，地质不限。受试者仰卧于软垫上，两腿稍分开，屈膝呈90°，两手手指交叉贴于脑后。同伴按压其踝关节，以固定下肢。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录1分钟内受试者完成次数。受试者坐起时，两肘触及或超过双膝为完成一次。一分钟到时，受试者虽已坐起但肘关节未触及双膝者不计该次数。记录受试者一分钟完成的次数，精确到个位。使用电子仰卧起坐测试仪时，受试者仰卧于测试板上。测试人员根据受试者躯干和下肢的长度调节托膝架和搁脚板位置，使受试者屈膝呈90°。按下测试板上我们四年级三班同学1分钟仰卧起坐成绩如下．（单位：个） 四年级一班同学1分钟仰卧起坐成绩统计表四年级一班同学1分钟仰卧起坐成绩统计表人数 成绩性别 30以下 30～35 36～40 40以上 男生 4 7 8 1 女生 7 8 4 1（1）男同学仰卧起坐成绩在36-40范围内的人数最多，女同学在30-35范围内的人数最多．（2）男同学比女同学成绩好些．故答案为：36-40，30-35，男，女．体育课上，6名女生进行仰卧起坐测试，成绩如下表。 (1)个数 用正、负数表示(2)由表格可知做最多的是 个，最少的是,则.答：这组同学中，做仰卧起坐最多的与最少的相差个.小学生1分钟仰卧起坐标准是什么 中学生仰卧起坐正确方法及评分标准 正确的技2113术动作：1.身体平躺仰卧于垫子上，双肩着5261垫平躺，两腿屈膝，4102腹部与大腿呈90度，大腿与小腿呈90度，两手1653交叉贴于脑后，双臂屈肘，肘尖向前。2.低头、含胸坐起，动作协调一致，双肘触及两膝，坐起时臀部不能离垫面，可有同伴压住脚面，做仰卧起坐时应配合以合理的呼吸，坐起时应呼气，仰卧时应吸气，但如果机械地在仰卧时完成整个吸气过程，会不利于动作的完成。3.向后仰卧的过程开始吸气，肩背部触碰到垫子的瞬间屏气收腹、上体逐渐抬起，当上体抬起至腹部有胀感时，快速吸气，向前引体低头完成动作。根据《小学生体育达标国家标准》：男生女生仰卧起坐达标成绩：优秀：43-50、良好：35-42、及格：22-34、不及格：14-21其中30个合格，40个80分，40以上的优秀，50个100分扩展资料：五大误区误区一：有些人没时间到健身房去锻炼，会选择在家里做一些基础而有效的简单锻炼方式来锻炼身体，希望能达到减肥的作用。仰卧起坐就是许多人选择的一种方式，很多人以为只要坚持做，就能达到减肥目的。纠错：单纯依靠仰卧起坐只能达到局部的健身效果，因为仰卧起坐直接针对的是腹部肌肉群，长期锻炼的效果可能使腹部肌肉力量加强，但是身体其他小学三年级仰卧起坐和立定跳远达标标准是多少？男生，仰卧起坐一分钟35个到40个左右，立定跳远应该是1米60几或者70左右。女生：仰卧起坐一分钟25到30个，立定跳远1米40几到如表是401班5名同学1分钟仰卧起坐测试成绩表： （1）27-30=-3；36-30=6；37-30=7；24-30=-6；21-30=-9．（2）（27+36+37+24+21）÷5=145÷5=2927-29=-2；36-29=7；37-29=8；24-29=-5；21-29=-8．故答案为：（1）姓名李明张伟魏丽王涵陈浩成绩/个-367-6-9（2）姓名.

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