运动凉鞋穿着能不能运动？ 你的脚会从前面滑出去，然后凉鞋卡在小腿上，拔也拔不下来，亲试。
穿拖鞋跑步可以吗 穿拖鞋跑步，这是一2113种不恰当的5261跑步方式，是不可以的。4102穿拖鞋跑步可能会使我们自身1653出现崴脚的情况，尽量选择一些运动鞋来进行跑步可以有效地减轻地面对足部的撞击，可以起到一个非常不错的缓冲和保护作用。在找到一款适合自己的跑鞋之前，我们先从结构（Construction）上，将跑鞋分为基础的三类。A：中性（netural）也称缓震（cushion）型跑鞋适用足弓情况：自然足弓—高足弓适用内旋情况：正常内旋（Normal Pronation）—内旋不足（Under Pronation）主要特点：缓震极佳，中底十分柔软，脚感舒适。市面上大多数入门级跑鞋，基本上都属于此类。B：稳定（stability）也称支撑（support）型跑鞋适用足弓情况：正常足弓—扁平足适用内旋情况：正常内旋—过度内旋特点：为足弓提供稳定支撑，中底内侧材质较硬，目前多流行“双密度”中底；足弓处往往会有TPU等支撑C：控制（Motion Control）型跑鞋（简单理解为：内旋已经严重到鞋子要控制你的脚）适用足弓情况：平足，术后恢复用鞋适用内旋情况：过度内旋—极度内旋特点：中底较硬，高/多密度中底（or TPU）从足弓覆盖到后跟
运动凉鞋可以每天跑步穿吗？每天跑一小时 大概7.3公里左右 可以穿运动凉鞋跑步吗？对跑步有专业知识 不可以，长时间穿着跑步会得平足
