喝酒之后睡不着是怎么回事
为什么喝酒了睡不着 出现喝了酒睡不着的情况，是由以下这几种原因导致的，第一，酒精大量的进入身体，往往会引起发热的现象，增加体内的血液流动速度，同时刺激神经，引起神经上的兴奋，导致。
为什么喝酒之后会睡不着 喝酒失眠的原因：酒精被分解后产生乙醛，这是一种有害无益的毒素。如果醉酒后即刻入睡，乙醛在体内循环会导致一定程度的脱水。口干舌燥，导致醒来，此后会难以入睡。睡前喝酒虽能缩短入睡时间，但使睡眠变浅，浅睡眠时间延长，中途醒转次数也增多，使睡眠变得断断续续。可以看出，酒精的作用是先使人昏沉欲睡，表面上似乎对睡眠有益，实际上却可能干扰睡眠。到了下半夜，酒精的作用逐渐消失后，就会引起失眠与多梦，使总的睡眠质量下降。所以睡前喝酒并不能增加总的睡眠时间，反而有可能使睡眠变浅，不利于睡眠。扩展资料：睡前饮酒的坏处：1、长期睡前饮酒会引起不同程度的大脑细胞受损，会出现脑供血不足、大脑缺氧等问题，所以酒后容易引起头晕、头痛等一系列症状，影响大脑的学习能力、记忆能力和思维能力等神经认知功能。2、长期饮酒助眠或大量饮酒还会导致失眠。3、酒后入眠还可能导致睡眠呼吸障碍和呼吸暂停。4、睡前喝酒，酒精被吸收入血液，血液中酒精含量高，还会强烈刺激血管内壁，会使血压升高。参考资料来源：人民健康网-睡前小酌对睡眠有害！两杯酒毁掉四成睡眠
