哪种太极拳既能健身还能防身？有视频教学吗？
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太极拳运气方法，练习太极拳的人，都知道气法对练好拳至关重要，太极拳运动特点之一，就是炼气、养气。俗话讲“外练筋骨皮，内炼一口气”，凡是’练太极拳，无论是练套路，。
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