摩登舞的十大技巧 纵向牵引技巧 亦谓体态要求。即全身松弛状态下寻找一种头顶天花板的挺拔感觉，一种沿腰椎、颈椎直达头顶的纵向牵引效应，收腹展胸，背部平整收缩，腰胯上拉，肩部松沉，。
怎样自学拉丁舞和摩登舞？想先从基本功入手 我也是自学拉丁舞的，我跟你说我的学习方法吧！我先是找来就个有兴趣学拉丁舞的同学，因为是初学，所以不需要找舞伴，找同学一起学是方便大家遇到问题时一起探讨。找到志同道合的同伴后，就去图书馆借舞蹈书，现在的大型图书馆都有书本教交谊舞基本舞步的。书借来了，肯定有看不懂的地方，我还去书店，音像店买一些教跳拉丁舞的DVD回来看。现在教跳拉丁舞的DVD都没有教那些基本功的，一开始就是教你和舞伴跳舞步的了，但是为什么还要买呢？那是因为买回来可以看他们跳某些舞步时腰、臀、头、背、脚、手等部位的扭动幅度及动作，这些单靠看书是不行的。自学的同时，最好找会跳的人再指导一下，效果会更好。像我，我们学校很多同学都会跳拉丁舞，我就是经过查探然后请她们有空就指导我的。最后，建议你可以先做些动作练习腰部的柔软；练臀部的扭动时如何和身体配合，我练习的时候，是对着镜子练的，保持上身基本不动，靠腰部去带动臀部的扭动；然后还有节拍感，跟着音乐节拍去练习臀部扭动，会更加易学。
如何跳好摩登舞基本功，音乐摩登舞需要一个安静的灵魂去舞蹈。音乐节奏非常的缓慢，旋律优美。在旋律的指导下做头部拉伸、肩部翻转、横膈膜肌肉循环、腰部肌肉两侧拉伸、。
摩登舞的扫步，追步，外侧右转，怎么跳 摩登舞华尔兹的扫步（拂步）、追步及外侧右转请参看视频。
摩登舞华尔兹一共有多少舞步和每个步伐的名？ 摩登舞是体育舞蹈比赛中的一个项目群，这个项目群中共包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞五项。前进后退步，右左横拉步，方形步。
摩登舞华尔兹三拍跳四步时间值怎样按排？ 唉，华尔兹一小节跳四步有好多种啊给你讲最基本的两种分配法中最常抄用的一个舞步吧，我都有点忘了，这就要讲两种第一种，1and23，常用于高级长步中斜穿舞程线的起步后第一小节自然转(natural turn)之后的第二小节跳法，双人闭式舞姿袭，在第二小节的2后面由男士后退转为开式舞姿，也可保持闭式继续向前，但男士就要仍为后退.这节的要点是spinning turn要在第一拍的前半拍完成，后半拍仍旧向前移动.第二种，12+3，其实就是高点有两步，跟据我百有限的经验，哈哈，这个跳法比第一种简单度多了，因为华尔兹的1是非常重要的，1不好，就送不好2，然后也会2延伸得不好，才会做不好3，1在一拍中，对于一般的脚力来说很容易跳稳+表现力，升到接近最高点的过程中均匀地分成两步，那就是在降低难度.所以第一种实在太知难演绎了，我现在都上N年班了，仍旧记得第一种演绎了上百回，老师仍旧认为还有空间，我的道脚力无论是稳定性和旋转力都很好啊，但是这个表现力太讲究天份.我说明白了吗？
摩登舞是怎样跳的呢？
怎样跳好摩登舞 安南摩登舞是现代国际标准舞中的一部分，被公认是当今最好的室内运动和娱乐形式。摩登舞舞姿优美，轻柔飘逸，舞步流畅，气质高雅，节奏起伏，动作规范性强，一派绅士风度。它的魅力不仅集体育、艺术于一身，而且还包含着文化修养、表演技能、审美观念、服装艺术、道德修养等诸多方面的知识。因此深受人们的喜爱而风靡世界。学会跳舞并不难，而要成为一名高水平的优秀舞者，却需要花大力气。学习中只有理论学习和实践活动相结合才能达到事半功倍的效果，才能获得成功。所以要尽量多了解和学习与摩登舞相关的知识，接受优秀教师的指导是必要的，这是因为你无法在舞蹈时看到自己动作的效果，只有书本学习研究资料和从师学艺两者并举，才能取得最佳效果。摩登舞中包含了许多基本舞蹈原则与技术要领，这些原则和要领是跳好舞蹈的基础，所以必须认真牢记、勤于练习、用心体会、消化理解，变为自己的实用动作。关于舞蹈的具体基本动作，各种教材都有介绍，本文不予赘述，这里只对舞蹈的基本原则和技术要领加以强调，以加深印象。一、基本舞姿舞蹈是表现人体的线条美，故保持身体姿势，以展示线条美，非常重要。在摩登舞中，快步舞、华尔兹、狐步舞与维也纳华尔兹持握。
