青年长拳的步骤 青年长拳动作小而精，讲求实效，艺术性和技术性强，即能单练又能对练，能激发学生的实习兴趣，有利于提高教学质量。通过教学可以发展学生的柔韧性、灵活性，协调性、力量等身体。
青年长拳动作要点及图解 最低0.27元开通文库会员，查看完整内容>；原发布者：天妈性空青年长拳2学习2113青年长拳起势2．52612．1动作要点提膝亮掌（图5）①直4102立，两脚并拢，两臂1653体侧下垂，两手轻贴腿侧，头部正直，眼视前方。②右掌由体侧上举，掌心向左，左掌提至腰间，掌心向上。③右掌继续向左，向下，向右，绕环至上举亮掌。同时左掌在右臂内向上穿掌，向左绕环至下后勾手；两臂依次绕环至亮掌，勾手时，提起左膝，转头眼向左看。要点：提膝与亮掌同时完成并步抱拳（图6）①左脚上一步，同时右掌经后下划弧至胸前与左掌(左勾变掌)交叉，右掌在内，两掌心向外.②右脚上一步，重心前移，左脚跟离地，两掌向上绕环至斜上举。③左脚向右脚并拢直立，同时两臂经两侧下落，两掌握拳收抱腰间，转头眼看左。要点：左脚上步慢，右脚上步快2．2．2易犯错误①提膝亮掌时要使身体尽量伸展，眼看左方。②并步抱拳要使手和脚步的配合协调。2．2．3组织教法与要求①通过正面，侧面和背面示范进行教学，教师先做示范，做示范时讲解动作的路线、方向和动作的要点。做完动作示范后，再由教师带领学生做这个动作的练习。②学生练习时，在教师的带领下先进行集体练习。在初步掌握动作以后接着进行分组练习。最后由。
武术规定长拳第三套分段解析慢动作
三路长拳的动作名称 三路长2113拳动作名称；预备动作（1）虚步亮拳5261（2）并步对拳第一段（1）弓步冲4102拳（2）弹1653腿冲拳（3）马步冲拳（4）弓步冲拳（5）弹腿冲拳（6）大跃步前穿（7）弓步击掌（8）马步架掌第二段（1）虚步栽拳（2）提膝穿掌（3）仆步穿掌（4）虚步挑掌（5）马步击掌（6）叉步双摆掌（7）弓步击掌（8）转身踢腿马步盘肘第三段（1）歇步抡箍拳（2）仆步亮掌（3）弓步劈拳（4）换跳步弓步冲拳（5）马步冲拳（6）弓步下冲拳（7）叉步亮掌侧踹腿（8）虚步挑拳第四段（1）弓步顶肘（2）转身左拍脚（3）右拍脚（4）腾空飞脚（5）歇步下冲拳（6）仆步抡劈拳（7）提膝挑掌（8）提膝劈掌（9）弓步冲拳结束动作（1）虚步亮掌（2）并步对拳（3）还原
找不到路，记不住动作，青年长拳，太极24式，初级剑术之类的动作，是不是大脑有个地方没开发出来啊，我 不是这样的，其实每个人的脑子有它擅长和不擅长的地方，其实擅长不擅长也是潜在意识习惯推动的。举个简单的例子，我如果一个人出去，基本不会错路，如果几个人出去，我基本都会带错路—无解；我认人能力特别差，就是我记不住人的脸，但如果特别重要的人，我肯定可以记得很清楚。后来我分析了，其实如果我心理重视之，那就没问题。只是平时我的注意力更多的在思考其它问题，所以潜意识中，大脑没有分配更多的运算功能给认路或认人。希望能帮到你，不用担心，我基本推断你是一个专注的人，你的注意力在别的地方，而且习惯了调用很少的脑力在你所说的认路和记动作这些事上，因为你心底不重视之。
青年长拳的介绍
初级长拳招式的名称大学体育期末考试的题目，大家帮帮忙：起势 1提膝亮掌 2并步抱拳 第一段 1搂手弓步右冲拳 2搂手弓步左冲拳？
新编长拳动作名称？ 套路大致如2113下：1.虚步亮掌2.并步对拳3.弓步5261冲拳41024.弹腿1653冲拳5.马步冲拳6.弓步冲拳 7.弹腿冲拳8.大跃步前穿9.弓步击掌10.马步架掌11.虚步栽拳12.提膝穿掌13.仆步穿掌 14.虚步挑掌15.马步击掌16.叉步双摆掌17.弓步击掌18.转身踢腿马步盘肘19.歇步抡砸拳20.仆步亮掌 21.弓步劈拳22.换跳步弓步冲拳23.马步冲拳24.弓步下冲拳25.叉步亮掌侧踹腿26.虚步挑拳 27.弓步顶肘28.转身左拍脚29.右拍脚30.腾空飞脚31.歇步下冲拳32.仆步抡劈拳 33.提膝挑掌34.提膝劈掌，弓步冲拳35.结束动作：虚步亮掌36.并步对拳
