武术（太极拳）培训班计划书 有没有高手帮我写一下```加分了 嗯，我练得是陈氏太极拳你是不是当教练？应该说的更详细点。我就把我的经验告诉点给你把。教的是什么人群？小孩还是老人，小孩还有年轻的一般就早晨五六点起来，跑步，连素质，然后是压腿等基本功，早上一般六点到七点，或者六点半到七点半。年纪大的话就不用了。上午一般练三四个小时，具体时间你自己把握。开始先跑步热身，然后开始正面压腿，弓步压腿，仆步压腿等等基本的，活动好了站桩，一点一点的增加站桩时间，站桩是提高功力的很好方法。然后是缠丝，各种缠丝也不会每个都练，也可以按天分别练习各种缠丝好了就叫他们；练拳了，把以前学的复习复习，找个悟性好的，动作协调的，准确的带着别的打.你也可以带他们大。然后开始教新的，进度照他们学习时间安排吧，一般一个月的你一天教四五个都差不多（看他学什么吧）教好自由练习下午可以三点到六点，带他们复习，练练素质，有场地可以来点蛙跳，往返跑，接力，跳跃等等.如果有地方，或者有垫子，可以教他们摔跤，这个对体会太极拳的力的用法很有帮助，而且，学武术，就得实战夜里一个小时把，活动活动，呀压腿，练拳一天差不多就这么过去了一般上午两节课，下午三节吧早上夜里都是一节，当然，没时间。
我今年18，如果，先去学习几年武术，以后可以自己开个武术培训班吗？ 功底要深厚，要取得教练员证、裁判证等证书，培训班好开，关键是要学有所成，有一定的实力，有教学的经验，可以先到培训机构从做教练开始，积攒经验，然后在考虑，开培训班前期要做好宣传工作，毕竟生源很重要，宣传工作不到位生源就不太理想啦
武术怎么练？是每个星期去培训班？还是去个武馆呆上一两个月学习？ 你好，我也是武术爱好者。我认为一开百始是在武度馆学上很长时间，等你历害了，然后再自己练。再找个师傅练很长时知间，这样你的基础就更上一层楼了，在道以后的日子里你再坚持每天都专练习，练个几年你就相当历害了。这是本人的理解，属希望能帮助到你
