意守丹田有东西从背到头顶

气功怎么练？（不要只健身的，要可以防守的那种。。谢谢）如怎样意守丹田，运气等。少说废话，捣乱的滚蛋 气功可以说出一千种方法，可以说成天花乱坠，可以说成天下无敌，源头只有一个《黄帝内经》，有视频练习的方法；三个要点。调身。调息，调意，最科学的和最权威的办法就是找本《中医经络学》按经络走向练习。请问怎么正确意守下丹田？ 是意守肚脐下方一点的表面吗，还是下丹田和命门的中间那里，但是我也想不出来圆的丹田形啊怎么办如何意守丹田?.简单点说! 比如心脏病就意守心脏.丹田在肚极1.5寸那` 所谓意守丹田，多指意守下丹田。下丹田有人认为在脐下一寸五分气海穴处，也有人认为在脐下三寸关元穴处。当然，意守丹田并非指仅意守丹田一定要守在丹田这个穴位上吗？ 在回答这个问题以前，我要先让你了解气功的概念。在气功的专业术语中感受真气的存在的能力又叫气感，这是最基本的事情。而当你能感受到了真气（也就是拥有气感）以后，用你请问如何做到古书中所提到的“意守丹田”？ 意守丹田：心里不要想别的，只想着丹田，感觉着里面的气息就可以了习武多年的经验啊 哈 祝你成功气功意守丹田呼吸不自然憋气怎样办平时也难受痛苦！麻 万法归宗，五禽戏气功和其他气功一样，原理是：以气推血，血行则经络通，到某种程度，心胸发闷，呼吸压迫，双手自然地打出炼功者平时喜的动作（.毛泽东是怎么死的?请问腹式呼吸、意守丹田、气沉丹田，三者什么关系？ 我学声乐的表示只明白什么是腹式呼吸，腹式呼吸和气沉丹田意思差不多。就是把气沉下来，不用胸腔呼吸，用肚子。唱歌一般都用胸腹式呼吸，就是也用胸腔呼吸也用肚子呼吸1初练时候不要管那么多!呼吸自然就好.2然后可以用腹式呼吸法。3意守丹田还要提肛，意念的把气从脚（下丹田）提到丹田，在提到头顶（上丹田）就可以了。您最好找个老师亲自教导。气功不能自学的。修仙口诀 嘎嘎… 其实偶也很想要滴啦~ 吼吼~ 有篇不知道是真是假的东东… 你看看吧… 九阴真经 总纲：天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。其意博，其理奥，其趣深，意守丹田，丹田在哪里啊？！ 肚子附近一寸就是3厘米左右

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