同理心是什么心态，如何培养？同理心其实就是心理学上讲的共情能力，就是别人说的话，经历的事，你虽然是旁观者，但是你也能做到感同身受，能感受到那种情绪，：-同理心，。
同理心怎么培养 同理心，又称636f70793231313335323631343130323136353331333433653938为换位思考，是指设身处地站在对方角度去思考问题的一种方式。在人际关系中，能体会别人的情绪、想法，理解别人的感受。同理心是一种高情商的表现。如果能掌握好同理心，就能减少冲突机制，提升夫妻感情浓度，成功修复婚姻。那么，该如何掌握同理心呢？一、学会管理情绪同理心最基础的是学会情绪管理。例如，老公跟你闹矛盾，你情绪上的反应一定是激动的、气愤的，情绪控制了大脑，这时候思想和行为大多是不理智的，归因系统出现了偏差，这样就很容易会歪曲事实，甚至是做出过激的行为，导致两人冲突升级，感情破裂。因此，同理心最基础是要学会情绪管理，当你感到激动、愤怒、无奈的时候，尽快去处理好情绪，让不良的情绪全部发泄出来，然后再慢慢调整好心态。冷静下来以后再去思考整件事情的前因后果，较少冲突机制。二、学会换位思考换位思考是同理心的基本要求。同理心强调的是“换位”，站在老公的立场上思考问题。换个角度，能更客观地看待问题，能更加真切地体会对方的立场与感受，这样更能深入分析情侣之间的矛盾根源，找到更有效的解决问题的办法。三、学会换位感受同理心最关键的。
生命，尊严，幸福感，同理心，信仰，你会觉得哪个更重要？生命，尊严，幸福感，同理心，信仰。让我作选择，当然首先是生命，然后呢？就是尊严了。生命对每一个人来说，只有。
同理心沟通三要素 同理心的要素（同理心的三要素）1）有同理心者对于他人的感32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333433653938受，有效及精确地了解与体会，然而同时能够维持一定的距离。2）有同理心的人了解怎样的情绪县长或“引发”哪些情绪。3）有同理心的人与人沟通的方式让人觉得能够接受、理解。2.同理心倾听的意义：意图了解的倾听，也就是说追寻、了解他人的动机、心愿及情况；同理倾听进入他人内心的准则，以他人看世界的眼光来看世界，了解并感受他人的感觉。3.同理倾听的本质：不在于想同意他人，而在于你完全地、深刻地了解他，情绪上与理智上全然投入，不是单纯、单一地听，它涵盖的范围广，是用你的耳朵、眼睛和心来倾听。二、同理倾听的价值会说话并不代表会沟通，一个自翊能言善道者并不是一个良好的沟通者，一个具有沟通能力的往往都是耐心听别人说话、倾听别人心声的人，这些比说话本身更为重要，一个富有影响力的人都应该知道倾听的价值。1）同理倾听能建立自我肯定并表示你对人的尊重：倾听的反面就是忽视，让一个人泄气、受伤害、觉得受轻视和愤怒最快的方法就是忽视他所说的话。如果你想与其他人建立良好关系，你就必须专注于他们要说的话，要对。
我们该如何培养自己的同理心？
