早上只要醒来就感觉心烦，左心口位置闷闷的涨涨的 为什么人早上睡醒会心烦心闷的呢

今天中午睡醒一觉，突然感觉胸闷气短，一直 出现这个情况，一个是您休息睡眠的时间比较少，再一个就是精神压力比较大。建议你能够每天有一定的时间可以用来睡眠休息，同时减轻心理负担及压力早上只要醒来就感觉心烦，左心口位置闷闷的涨涨的 年轻女性，出现窦性心动过速还伴有焦虑，这种情况要警惕甲状腺功能亢进，需要化验甲功，如果甲功是正常的，平时避免紧张，要进行自我调整。不要熬夜，可以继续口服倍他乐克。我近期每天早上醒来后都胸闷，心里压抑，害怕，一片灰暗，而且情绪波动大，对事情感到厌烦，情绪经常不好，尤其在每次睡觉醒来时更严重，只是怎么回事？。睡不着 心闷 心烦. 心闷、心烦，是因为你睡不着而造成的。因此，关键是要解决失眠问题。失眠是功能型的疾病，所以采用“自我调节心理和神经”的方法来治疗，效果最好：首先就得克服“一躺下就胡思乱想、老怕睡不着”的心理障碍，尽管很难，但这是克服失眠的前提条件。其次，你要按照人体生物钟的规律来作息：晚间九点半左右就寝（躺下以后，暂时睡不着，也不要着急，而要暗示自己：全身放松、稀里糊涂…，直至入睡）；早晨五 点半左右起床。然后一定要坚持晨炼。如此坚持下去，经过一段时间以后，养成习惯就好了。

#胸闷气短#睡眠#养生#胸闷#健康