每天都大便，但量很少是不是便秘？ 每天都大便，但量很少不是便秘。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难。
怎样才能每天都大便？ 对于有便秘的人群而言，每天能够大便一次是很奢侈的事情。要想每天能够消除便秘，可以使用以下方法来实现：一，保持饮食的清淡和纤维化很多人在生活中，因为吃的太过于精细，摄入的食材中纤维太少，在胃内就被消化分解了，这些食物的残渣进入腔肠后再吃被吸收分解，所剩下的食物残渣基本上寥寥无几了，构不成对大肠和肛门的压力，所以，就没有便意了。要消除上述因素，建议是食物的结构上面进行科学的调整，少吃精细的食物，多吃粗纤维的食物，例如叶菜类中的大白菜，油菜，芹菜等。这些食物的粗纤维多，胃肠也不能够彻底的消化吸收，食物残渣多，因而会有润肠的功效，也能够构成对腔肠的压力，自然就会有大便排出了。类似的食物还有食用菌类，具有润肠通便的功效。二，保持每天喝水足量因为体内新陈代谢需要水分的参与，如果不能够饮用足够的水来补充体液循环，就会造成腔肠缺水，润滑性变差，所以就会导致大便干燥，所以就会产生便秘了。三，食用有润肠通便的功能性食物除了多食用含有粗纤维的植物之外，很多的浆果也会有很好的通便功效，如苹果，梨等，蜂蜜等也有类似功效。四，养成每天按时大便的习惯建立起一个有规律的生物钟对于排便是很重要的。一般可以在早晨。
如何能做到每天排便？ 一直以来排便都很不规律，有时候一周才一次，而且也不顺畅，感觉好像因此有小肚子而且皮肤也暗。
请问，每天都要大便吗？ 多数健康人每日排便一次，但可以隔日或2～3天排粪一次也属正常。便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。便秘时，常出现下腹膨胀，便意未尽，严重者出现食欲不振、头昏、无力等症状，这可能与粪便的局部机械作用引起神经反射有关。有学者把便秘按急、慢性分类，将急性便秘分为暂时性单纯性便秘和症候性便秘，将慢性便秘分为习惯性便秘与症候性便秘，而习惯性便秘又可分为结肠性便秘与直肠性便秘。便秘也可由肛周疾病如痔、瘘、结肠癌、直疝等引起。某些铁、铝、钙制剂也可引起便秘。由于习惯性便秘，患者往往长期服用泻剂，这可导致肠功能紊乱形成便秘。预防便秘应多吃蔬菜、治疗肛周疾病和酌情用通便药。同时便秘的人，肠易激综合征、肠梗阻造成的感染、腹痛也很容易找上门来。便秘病人应找出病因，针对病因，给予适当的膳食治疗。对于神经性便秘或机械性便秘，可视便秘的程度，给予无粗纤维的无渣半流或少渣软饭；禁用任何有刺激性的食品，如香料、浓茶、浓咖啡等；便秘病人应多饮水，并可用琼脂制品。
每天都大便正常吗 每天都大便是正常的，正常情况下每天规律性排便一次是正常、规范的。每天排便次数1-2次是胃肠道消化功能较好的一种表现，大便的颜色及质地都正常就是健康的排便，每天大便。
怎样才能每天都排便而且要规律的排便，最好 病情分析：其实大便习惯不一定都要每天一次的。很多健康人也是2，3天一次啊。指导意见：实在想改变的话您可以试试以下的方法：1、养成定时排便的习惯要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨），到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。2、调整饮食平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，可以适当多吃一点。3、适当多饮水每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。平时也应多饮水，不要等到口渴时才喝水。4、适当参加体育运动应适当地参加体育运动，特别是要进行腹肌锻炼，以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高排便能力。对于因病长期卧床的老年人，家人可给其做腹部按摩，由右上腹向左下腹轻轻推按，以促进其肠道蠕动。5、保持乐观的情绪精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。因此，要经常保持心情愉快，不要动辄生气上火，以避免便秘的发生。祝您早日恢复健康！
