大学生体育课好像要学一套长拳，这套长拳的全称是什么？
急，青年长拳口诀！！ 起势 1提膝亮掌 2并步抱2113拳第一段5261 1搂手弓步右冲拳 2搂手弓步左4102冲拳 3弹腿右冲拳 4弹腿左冲拳5马步左架1653打 6马步右架打 7勾手侧踹 8弓步架打第二段 1提膝穿掌 2仆步穿掌 提膝挑掌 3虚步右格拳 4弓马步连续冲拳5虚步左格拳 6弓马步连续冲拳 7勾手勾踢 8小缠震脚马步横打第三段 1弓步右击掌 2弓步左击掌 3马步右格勾 4马步左格勾5弓步右冲拳 6勾手弓步砍掌 7缠手勾手提膝亮掌 8弓步冲拳 虚步挑掌第四段 1托掌震脚双推掌 2双勾弹踢 3跃步箭弹 4歇步亮掌5转身勾踢 6左、右斜拍脚 7腾空飞脚 8弓步击掌收势 1高虚步格拳 2并步对掌
三路长拳的动作名称
谁有青年长拳或太极拳的教学视频？？或者别的可以用来锻炼身体教学视频！！ 在你的手机里下载视频app 可以下爱奇艺、腾讯视频、视频、只要能看视频的app都可以不仅限于下载优酷。如果下载不了可以用你手机里的浏览器直接去搜索。
大家好，请推荐一个武术基础教学视频，有步骤讲解，能边看边学的。 http：//v.youku.com/v_show/id_XMzExMDI2NjQ=.html 中国武术散打的一个教程，看着不错http：//v.youku.com/v_show/id_XMjE4NzMxMjI4.html 腿法http：//v.youku.com/v_show/id_XMjA0NjIxMjAw.html 柔韧
青年长拳动作要点及图解 最低0.27元开通文库会员，查看完整内容>；原发布者：天妈性空青年长拳2学习2113青年长拳起势2．52612．1动作要点提膝亮掌（图5）①直4102立，两脚并拢，两臂1653体侧下垂，两手轻贴腿侧，头部正直，眼视前方。②右掌由体侧上举，掌心向左，左掌提至腰间，掌心向上。③右掌继续向左，向下，向右，绕环至上举亮掌。同时左掌在右臂内向上穿掌，向左绕环至下后勾手；两臂依次绕环至亮掌，勾手时，提起左膝，转头眼向左看。要点：提膝与亮掌同时完成并步抱拳（图6）①左脚上一步，同时右掌经后下划弧至胸前与左掌(左勾变掌)交叉，右掌在内，两掌心向外.②右脚上一步，重心前移，左脚跟离地，两掌向上绕环至斜上举。③左脚向右脚并拢直立，同时两臂经两侧下落，两掌握拳收抱腰间，转头眼看左。要点：左脚上步慢，右脚上步快2．2．2易犯错误①提膝亮掌时要使身体尽量伸展，眼看左方。②并步抱拳要使手和脚步的配合协调。2．2．3组织教法与要求①通过正面，侧面和背面示范进行教学，教师先做示范，做示范时讲解动作的路线、方向和动作的要点。做完动作示范后，再由教师带领学生做这个动作的练习。②学生练习时，在教师的带领下先进行集体练习。在初步掌握动作以后接着进行分组练习。最后由。
青年长拳的步骤 青年长拳动作小而精，讲求实效，艺术性和技术性强，即能单练又能对练，能激发学生的实习兴趣，有利于提高教学质量。通过教学可以发展学生的柔韧性、灵活性，协调性、力量等身体。
武术规定长拳第三套分段解析慢动作 但可以看土豆网的版本，内容是相同的：http：//www.tudou.com/programs/view/uFhpwKl5S_A/有分段解析和慢动作。第三套规定长拳，在世界青武术锦标赛 和 世界青少年武术锦标赛。
青年长拳怎么练 练习长拳，先要练基本功，主要是腰腿功。还有，要从短一些的套路练起，另外，关键是拳要打得有其神，这个靠较长期的锻炼和体会。
