健身半年感觉失去了最初那股冲劲，想知道大家为什么健身，体育运动的意义是什么？ 武者麦斯：火式平板：更高效率的平板支撑 ？ zhuanlan.zhihu.com 最深一层就是对自己的反思。人很容易会被软弱一面攻占，比如疏懒怠惰，比如训练时的欺骗（用不到位质量低。
很多健身教练推荐吃肌酸、bcaa和谷氨酰胺，这三种补剂真的有必要吃吗，不吃有影响吗？你好，我是小伟教练，很高兴回答这个问题说起这个运动补剂的问题，小伟教练想起了自己。
如何选择适合自己健身运动的体育项目？ ▇ █ 精彩分享 █ ▇▆首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。1：只要喜欢才愿意去坚持锻炼和练习，因此有些人。
体育评价的方法有哪些？ 所有的健康运动都有三个特点：一是适合自己的；二是身体能够接受的最大运动量；知三是运动量和时间要均衡；运动以多为好，但有个限制，简单理解就是今晚的锻炼要用明天上班的时间睡觉补偿，那就是过量，有害而无益了。瑜伽锻炼讲究心境和动作统一，所以舒适的心情很重要道，这心情能保持的时间是多少？你运动多久会疲惫？在这些你能达到的“极限”之前，就是你最适合的练习时间。常规室内运动是两个小时，你可以根据上述内容反复调试自己的最佳练习时间，记住要均衡，根内据生活规律、工作时间、餐饮时间、体力接受程度调试最佳的练习时间后，保持每天的均衡锻炼。特别是你要练习出自己的瑜伽生物钟（自然开始，自然结束）容那就是最佳境界了。
《囚徒健身》里面的健身理论是否全都合理？ 看了囚徒健身 反而产生很多疑惑，此书不十分重视吃（补），等等，想问问有经验的达人，该书是否可按照锻…
如何系统的学习健身？
体育新课程标准注重身心健康发展具体表现在哪些方面？
如何理解体育测量与评价的价值所在 2113体育测量评价的意义和功能：意义：5261（1）有利于体育决策的科学4102化和正确性；（2）推进1653学校体育管理工作的规范化和科学化；（3）提高教师的评价能力，促进体育教学质量和科研水平；（4）强化学生评价的理念，提高学生自我评价的能力。功能：（1）导向功能：体育评价具有指导方向的功能；（2）监督检查功能；（3）激励功能（4）筛选择优功能（5）诊断改进功能 测量的三要素：一、事物属性
评价自行车运动效果的方法有哪些 推荐你本书吧，[体育测量与评价]书名：体育测量与评价 ISBN：781100599 作者：刘星亮/罗飞虹/张金春/周蔷 出版社：北京体育大学出版社 定价：28 页数：182 出版日期：2006-8-1 。
什么是体育测量与评价 它是一门通过对人体整体测量和局部测量来探讨人体的类型、特征、变异和发展规律的学科。体育科学领域的人体测量与评价亦不例外。通过这门课程的学习，使应考者能够系统的。
