野菜白花菜可以多吃吗 野菜白菜好来可以多吃，自这种是没副作2113用的。野生白菜花我们5261可以做成有机菜花4102，做1653法如下：用料主料：菜花1颗、红辣椒半个、韭菜若干辅料：蚝油2汤匙、生抽2汤匙、瘦猪肉少许、葱丝若干、姜片1片一、韭菜、红辣椒、菜花洗干净备用。二、姜韭菜切段、红辣椒去筋膜、切丝，菜花掰成小朵。三、锅中到油（油要多一点）将洗干净控过水的菜花分两次下锅炸制，半分钟捞出。四、过过油的菜花如图，色泽诱人、口感柔和。五、将猪瘦肉、葱姜一同下锅煸炒制肉的颜色变白，出香味，倒入红辣椒和韭菜，加入生抽、蚝油。六、次倒入红辣椒和韭菜，加入生抽、蚝油翻炒几下，马上倒入过过油的菜花。七、混合锅中所有材料，翻炒均匀出锅即可。
