饭后或饭前喝优酸乳会不会胖？红糖除和酸奶打配一起喝减肥之外，还可以和什么一起食用也有减肥效果？ 适量喝酸奶不会发胖 静心(~淡如菊~)10级 无敌是谁呀 4级 2010-07-31 回答 尽量少喝那种什么伊利优酸乳之类的饮品，它只是一种调味饮品，营养价值极低，而且香精之类的东西。
跪求各位，给我一个好法子。减肥呀，，，！！！！ ~你相信自己吗？你去行动了吗？你的方法正确吗？相信自己肯定可以成功的，我分享一下自己的经验首先时毅力，没毅力想别的偷懒的办法时不行的。其次时定一个合理的计划，一个礼拜多少斤，每天自己的运动量，吃的水果，食物网上有很多科学饮食 我就不多说了。良好的生活习惯很关键，有的人说对于我们胖子运动太难 那么你可以找自己喜欢的运动，科学家说过 连续7天的重复就会形成一个好的习惯。想想自己减肥成功后 可以穿漂亮的衣服。运动+合理饮食 其实就这么简单，你把他复杂化了 那么减肥就很难，要是你不怕，能坚持，那么 胜利就是你的。有志者 事竞成。姐姐相信你 加油！
有什么好的排毒办法？或者保健品？ 对不起！没详细说明。关于脸上豆豆，小腹，气色，身体健康~ 18 人赞同了该回答 无论是看电视、上网、还是家门口的小诊所，都能看到跟「排毒」有关的广告或文章。。
我正长身体，身体有些发福，但又不能控制食量减肥，怎么办？ 营养减肥就可以做到真正健康有效安全的减肥，一定要做到：均衡的营养+控制摄入的热量因为人体永远需要的是营养素。只有获得了均衡的营养后，才会一开始减去身体多余的脂肪。不然会先减去身体中的水分和肌肉。没有做到均衡营养的减肥，是不健康的减肥方法。即使减肥成功，身体也受到极大地伤害。这样就得不偿失了。做到均衡营养有两种途径：一、配好每日应该吃的食谱，并且这些食物热量都要比较低的。这种方法很浪费精力和时间。但是比较省钱。二、就是去买细胞营养食品，高营养的同时又低热量。这种方法要花些钱。减肥是你自己的事情，自己决定吧。详情请咨询我。
苹果醋片吃了会有副作用吗？ 苹果醋营养片有减肥的功效，其主要副作用表现为胃肠道反应，对胃有一定的刺激现象。患有胃部疾病，胃炎，胃溃疡的患者不建议服用，容易引起不良反应。建议患有肥胖的女性朋友可以用健身的方法进行减肥，同时应合理饮食，适当的锻炼，增加脂肪的燃烧，多吃一些蔬菜水果类的食物，不要进食油腻性较大的食物，经过长时间的锻炼和饮食的调理，相信会获得一个较好的身材的。在选择上注意两点：1？看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
喝苹果醋对胃有好处么？ 肠胃来不好的人最好不要喝苹果醋之类的饮品，果醋酸性较高，长期饮用会对胃黏膜产生一定腐蚀作用。因此，肠胃不好的人，尤其是那些已经有胃溃疡的人，应该少喝或不喝果醋。肠胃健康的人喝果醋时每天也不要超过250毫升，且最好在饭后饮用。自1、苹果醋的特点：果香浓郁，酸甜柔和，清爽可口，沁人肺腑。2、苹果醋的营养成分：富含多种人体所需的氨基酸成分，以及各种矿物质，其中VC含量更是苹果的10倍之多，补充人体所需的各种养分，改善消化系统，调节内分泌，具有降低血脂，排毒保健的效果。3、苹果醋还促进人体内糖代谢，从而消除疲劳；提高zhidao肝脏的解毒和新陈代谢能力，提高身体免疫力，减少肝病的发病率，对伤风感冒有一定的预防作用，缓解喉咙疼痛不适。
