气功的炼气要诀 专心呼吸轻松舒适静观其变顺其自然自然而然聚集精神在松果体
修炼内家气功打坐时头顶冒气泡 那些都是艺术加工，如果真有这些人，就算派出一些徒弟，中国的奥运就是每年第一了。
初学者在家如何练气功？ 方法：一、首先要注重动作姿势：姿势自然放松，是顺利进行气功呼吸和诱导精神松静的先决条件。不同的姿势有不同的生理特点，姿势本身也起着一定的治疗作用。常用的姿势有平坐、自由盘膝、单盘膝、仰卧、侧卧、站式、走式等。二、静下心：入静（调心）入静是指一种稳定的安静状态，无杂念，集中意念于一点，即意守丹田或留意呼吸，对外界刺激的感觉减弱，进入似醒非醒、似知非知的境界，即大脑皮层进入保护性抑制状态。常用的入静方法有五种，就是意守法、随息法、数息法、默念法、听息法。三、注重呼吸：1、呼吸(调息)呼吸是气功疗法的重要环节。通过锻炼，改胸式呼吸为腹式呼吸，改浅呼吸为深呼吸，最后练成自发的丹田呼吸。呼吸方法常用的有8种，就是自然呼吸法、顺呼吸法、逆呼吸法、停闭呼吸法、鼻吸口呼法、气通任督脉呼吸法、潜呼吸法、真息法。2、练呼吸要在柔和自然的基本法则指导下逐步做到深长、细匀、缓慢，切不可急于求成。四、动作：盘腿，是练习静坐的最基本的功夫。盘腿质量的好与坏，直接影响静坐入静程度的深浅，这对于一个初学者来说是一个非常重要的练习。很多初学者对此都摸不着门路，给练习静坐带来了很大的困难，为了更好的练好静坐。。
各派硬气功的修炼方法或简或异，千姿百态，千变万化，但功效大多差不多，而且都不外乎呼吸、导引、排打、发声、发力等，其秘密就在于呼吸的方法，硬气功的呼吸方法是比较特殊的，而运气固气的方法则是属于秘中之秘了。本文介绍的内功是专指有利于练成硬气功功能的内功一.呼吸方法（1）自然呼吸：又称胸腹式呼吸，与人们平常的呼吸法相同。（2）顺腹式呼吸法：与自然呼吸法略异，即吸气时略鼓腹，呼气时略收腹。（3）逆腹式呼吸法：又称胸式呼吸法，即吸气时收腹扩胸，呼气时松腹。（4）吃气：即用嘴吸气。一般是齿虚合，从齿缝吸气，特别是冬天，由于不能一直子吸入大量冷气，吃气应慢。（5）吞气：在吃气后将气和口水一起象吞硬物一般吞下喉去。（6）喷气：口齿紧闭，将气从鼻内短而快地有力呼出。（7）闭气：吸满气后，立即屏住呼吸，不吸又不呼即为闭气。以上是练功中要运用的几种呼吸方法，欲练此功应先熟悉之。二.养气姿势以盘坐、站立、仰卧均可，自然舒适为度，以盘坐为佳。全身放松入静，两眼微闭，舌抵上腭，双手相叠掌心向内盖于小腹之上，男左手在内女右手在内，内视意守小腹之内。呼吸由自然呼吸逐渐过渡到慢、细、匀、长的呼吸。练功时间视各人情况。
怎么练气功？ 气功动作姿势：一，（调身2113）姿势自然5261放松，是顺利进行气功4102呼吸和诱导精神松静的先决条件。不同的1653姿势有不同的生理特点，姿势本身也起着一定的治疗作用。常用的姿势有平坐、自由盘膝、单盘膝、仰卧、侧卧、站式、走式等。二，入静（调心）入静是指一种稳定的安静状态，无杂念，集中意念于一点，即意守丹田或留意呼吸，对外界刺激的感觉减弱，进入似醒非醒、似知非知的境界，即大脑皮层进入保护性抑制状态。常用的入静方法有五种：1.意守法。2.随息法。3.数息法。4.默念法。5.听息法。以上五种调心入静法初练时可从意守法开始，逐渐过渡到随息法或听息法，或始终练一种，可因人而异。三，呼吸(调息)呼吸是气功疗法的重要环节。通过锻炼，改胸式呼吸为腹式呼吸，改浅呼吸为深呼吸，最后练成自发的丹田呼吸。呼吸方法常用的有8种：自然呼吸法。顺呼吸法。逆呼吸法。停闭呼吸法。鼻吸口呼法。气通任督脉呼吸法。潜呼吸法。真息法。练呼吸要在柔和自然的基本法则指导下逐步做到深长、细匀、缓慢，切不可急于求成。四，动作盘腿，是练习静坐的最基本的功夫。盘腿质量的好与坏，直接影响静坐入静程度的深浅，这对于一个初学者来说是一个非常重要的练习。很多。
气功炮怎么炼成的 《龙珠》中比龟派气功强上数倍的招式，属于鹤仙流武术，主要是天津饭使用，威力极大但十分消耗体力。右手放在左手上面，右手小指和左手食指接触，双手拇指相抵，就这样围成一个框，在框内瞄准对手，然后发出能量弹进行攻击。气功炮威力很大，但能量使用过度会对身体负担加重，释放时会气喘吁吁、满头大汗额头上还暴青筋，使用者必须很好地控制气的使用量，绝对不能用气过度，否则性命不保！能量也可以自由调节，控制好的话就像使用普通气功一样脸不红气不喘。后来，天津饭改良了这招，使之更具破坏力，并且以\"新气功炮\"命名。
怎么练气功，才能感觉到气的存在？ 请不要在复制粘贴网上乱长大论，我想要请教有真正在休练或气功师傅自己的心得感受，并且愿意与大家一起分享武术精华的有德之士.我的QQ397696769 假如感觉不到气的存在，作为。
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气功里的养气究竟是什么，和练气有什么根本的区别 先说什么是气。气是生命的能量，当今科学仍然无法检测，但我们人体能感受到。所以千年来都有各种各样的记载。气出现时通常是温暖、酸麻、肿胀的感觉，但会是很舒服的那种，称为气感。气能够调节身体，镇痛压疼，缓解伤病，这些在中医上有详细的述说和解释。但中医除了内经第一章上古天真大论之外，很少提到怎么养气和练气。反而是在武术里经常有提到，毕竟是武术内家拳的根本。养气：当心没有杂念的时候，人就会和自然产生共鸣，仿佛融入天地之间。这个时候，气就会像云雾般氤氲凝聚在人体之中。这大概是通过呼吸，外界的空气和人体内的养分结合成生命能量。佛家的禅定，道家的自然，都能够轻易地接触感受到气的存在。儒家比较困难，需要达到正念一丝不苟的境界时，才能没有杂念从而感受到气。练气：通过用心观想或意念引导，再配合呼吸和各种动作，让气行走到身体各处。武术的套路、印度的瑜伽等等，都是练气的方式，都能达到强身健体的目标，这是很肯定的。至于能否到达超凡入圣之境，展现出古人里各种奇迹的行为？本人目前还功夫浅薄，还不知道练气到底能达到何种高度。
