接力赛的技巧 描写接力棒的动作

幼儿园接力棒游戏的规则 满意希望能采纳！谢谢！活动目标：1、学习以接力的方式大步跑。2、遵守比赛规则，培养幼儿的自我控制能力。活动准备：跳绳。活动过程：一、开始部分。。上挑式与下压式传棒接棒的动作要领有什么？各有什么优缺点？ 答：1）上挑式的动作要领：接棒人的手臂自然向后伸出，掌心向后，拇指与其他四指自然张开，虎口朝下，传棒人员将棒由下向前上方送入接棒人的手中。优点：接棒人向后伸手的动作比较自然，容易掌握。缺点：接棒后，手已握在接力棒的中部等第三棒传给第四棒时，只能握住棒的前部，容易造成掉棒和影响持棒快跑。2）下压式的动作要领：接棒人的手臂向后伸出，手腕内旋，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前部由上向直传给接棒人的手中优点：每一棒次的接棒，都能握住棒的一端，便于持棒快跑。缺点：接棒时，接棒人的手臂紧张，不自然。接力跑动作要领是什么？ 接力跑 接力跑的技术 接力跑技术包括短跑技术和传，接棒技术.起跑★持棒起跑：第一棒传棒人以右手持棒，采用蹲踞式起跑，按规则接力棒不得触及起跑线和起跑线前的地面.持棒起跑技术和短跑的起跑相同，持棒方法主要有三种.右手的食指握住棒的后部，拇指与此同时其他三指分开撑地.右手的中指，无名指握住棒的后部，拇指，食指和小指成三角撑地.右手的中指，无名指和小指握住棒的后部，拇指和食指分开撑地.接棒人起跑：接棒人站在接力区后端线或者说预跑线内，选定起跑位置，两脚前后开立，两膝弯屈，上体前倾.接棒人应站在跑道外侧，左腿在前，右手撑地保持平衡，身体重心稍偏右边，头部左转，目视传棒人的跑进和自己起动的标志线.当传棒人员跑到标志线时，接棒人员便迅速起跑.传接棒方法 上挑式 接棒人的手臂自然向后伸出，手臂与躯干约成40～50度角，掌心向后，拇指与其他四指自然张开，虎口朝下.传棒人将棒向前上方送入接棒人的手中(图1)这种传棒方法的优点是接棒人向后下方伸手臂的动作比较自然，传棒人传棒动作也比较自然，容易掌握.缺点是接棒后，手已握在接力棒的中部，如不换手再传给下一棒时，则只能握住接力棒的前部，容易造成掉棒和影响快速前进.下压式 也有称\"向前推送\"的传接棒。动作描写片段（运动会 接力赛） 接力赛，老师安排了位置，我门班的长跑冠军是第一位，而我和几个厉害的在最后，准备来个百大冲刺。到了赛场上，每个班的拉拉队像疯了似的，大声喊了起来。为自己班的运动员加油.五年级的接力赛结束了。到六年级了，此时，操坪上加油声度震耳欲聋知，各个拉拉队顿时激情澎湃，兴奋万分.各就各位，预备\"这句话似乎用了几天的时间才说，把大家的心提到胸口.\"砰'的一声发令抢响，全场为之震动.顿时，\"加油。'的喊声响起来另外，运动员像一匹骏马，昂首奔驰.我们班的第一位如旋风一样跑在道最版前面.。形势对我们有利.此时，我们班的其他队员各个权龙腾虎跃，所向披靡.一棒接一棒，可是到了谢~那里，我们形势变化莫测，被108班追过了。大家的心砰砰地跳，但是拉拉队呐喊助威，各个恨不得把自己的力量家在运动员身上.我们不甘示接力赛的技巧，接力赛是田径运动中一项很常见的赛制，每年的学校运动会中都会有，接力赛也有一些技巧攻略能够取胜的。该经验以常见的4*100接力赛为例，来总结一些技巧经验。在运动会的接力赛中，为了顺利交接力棒，请你说出其中的诀窍 小心别掉棒，女生拿上面，男生拿下面就可以了。跑的过程中，棒子拿牢，快到终点时，棒子拿松点，方便交接。万一掉了棒，离棒子最近的一个人，马上捡起来跑，节约时间。

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