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女性吃什么抑制雄性激素分泌过多 吃什么可以抑制雄性激素分泌过多?

2021-03-19知识10

女性雄性激素分泌过多是什么意思啊

女性雄性激素分泌过多吃什么? 平时注意多吃些含有雌性激素的食物,少吃些含雄性激素多的食物就行了

女性雄性激素分泌过多应该多吃什么食物 女性出现激素不平衡首先要通过自己的饮食和生活方式来调节。饮食方面:三餐有规律,饮食均衡,食材包括优质蛋白(瘦肉,鱼肉,蛋类),蔬菜水果,米饭面粉适量不要太多,避免吃糖分高的食物,精细加工的面包蛋糕饮料少吃,街边的超市包装好的垃圾食品少吃。脂肪不好吃多,但是适当吃些动物脂肪(比如买那种带一点点肥肉的瘦肉),可以吃些五谷杂粮,但是不要太多!不暴饮暴食,吃七八分饱,将体重控制在正常范围(稍微丰满是可以的),记得喝水。如果已经肥胖或者超重太多,需要积极减肥。大便有规律,一天最好保持一次,避免便秘。生活方式方面:尽量早睡早起,不要超过23点睡觉,睡眠保持6-8小时,最佳7小时左右,当然因人而异。戒烟戒酒。适当的运动,不要一动不动,但是也避免运动太多。推荐每两三天15-30分钟以内的健身操跑步等等。保持积极乐观的心情,减少压力。如果你已经处于长期压力和烦扰,那么应该调整心态,比如告诫自己,自己就是宇宙的一粒沙,何必苦苦的斤斤计较,一切顺其自然,相信自己会走向自己该有的造化。如果饮食和生活方面没有改善激素紊乱,医生可能会开些降低雄性激素(作用)的西药,比如口服避孕药,螺内酯(Spironolactone),氟他胺。

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女生雄性激素分泌过多怎么办?吃什么药可以。 女性雄性激素分泌过多考虑会出现长胡须,月经停止,多囊卵巢等一些男性特征,可以去做个检查,确诊以后,一般情况下雄性激素分泌过多用药是,妊马雌酮片,、雌三醇片,最好。

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