跑3000米比赛时应注意些什么? 那么到底什么时间锻炼(跑步)比较好呢?早晨时段:晨起(日出后)至早餐前 上午时段:早餐后2小时至午餐前 下午时段:午餐后2小时至晚餐前 晚间时段:晚餐后2小时至傍晚。
怎么才能跑好800米,有什么技巧? 明天就要跑了。请问有什么技巧或者注意事项能让成绩稍微好点?跪求
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