什么运动可以减肚子 肚子其实最好减，只要你有毅力，没必要做什么运动，只是主意饮食就好，我身边很多朋友都是 没运动只是简单的少吃，不吃猪肉 牛羊肉吃着没问题的相信我 饿的半夜起来难受也不要吃 半年吧 不仅肚子瘦了 并且饭量会减小很多很多很多 不要用一些减肥产品 我用过很多 没有用 现在的减肥产品劣质到连副作用都没有了-是完全没效果 健康减肥吧.简单的节食希望我的答案会帮助你减掉小肚肚~一起美丽~
做什么运动可以减肚子 你好，可能是由于本身胖的缘故，或者是食欲好又缺乏运动导致。建议你多做针对腹部的一些运动，如仰卧起坐，呼啦圈等。平时走路、站立时刻注意收腹也很有效果。治疗可注意。
什么运动能减肚子 呼啦圈、仰卧起坐、游泳、快走都可以减肚子。需要适量运动+合理饮食（身体必须达到酮态才能减重）+充足睡眠+很好的心态+适当的营养补充。运动需要的是坚持和量的控制（多了不好，少了没用），但是最好的减肥方法其中的确有运动，但是只需要走路就行了（每天10000步）不喜欢运动的朋友可以通过（稼 瑾红瘦 身笔ji）中的方法减肚子。希望能够帮到你
什么运动能减肚子 坐腹部按摩，推腹，就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹。整个腹部都要退到，而且力道要均匀，使用能渗透到内部的力，而不是只退肚皮。每天推300下左右。请先坚持试一个月，应该有效果。同时可以做深呼吸的练习，用腹式呼吸法。或者参加个瑜伽班的练习。这都需要坚持一段时间才能有效果，至少是30天左右吧。
有什么运动可以减肚子的啊？？？ 首先脂肪的消耗是全身性的，大多数的运动都知会一定程度上减少腹部脂肪，所以不要道太纠结什么运动，用适合自己的一个强度动起来回，就可以减肚子，其次高强度的运动可以刺激到肾上腺素的分泌，对减少腹部脂答肪有一定的促进作用
什么运动可以减肚子 需要纠正一下误区，减肥不存在局部减肥的方法，只用通过有氧运动如跑步全身性地减去脂肪。配合卷腹等动作使腹部肌肉收紧，也可以使肚子变小。
做什么运动能快速减掉肚子上的赘肉
