白天上班，下班后已经很累很饿了，健身的话。 你好，你的这个情况，从中医上来辨证，应该是气虚所引起的一系列症状。正气亏虚，不能充营经络，故见疲惫等症状。你的这个情况，可以服用一些补气益血的中成药来调理，比如。
下班后感觉肚子很饿，吃什么不容易发胖 路上很饿，吃一根玉米会比较不易发胖，过的吃一些小瓜子，一些不含什么脂肪的东西。并且分量不要吃太多，吃多了也会易饿，适当的吃。
夏天到了，每天下班后饿了却不知道吃什么好？ 吃点稀饭啊，绿豆粥什么的。要不找人陪你吃饭，一个人吃饭没胃口的 天气热了，大家都是这样的。首先你要在上班的时候经常补充水分，不能等的特别渴的时候在喝水，多吃点。
新人会不会有这种问题？每天还没下班就好饿好饿？我每天还没下班就好饿了，所以吃得也多，而且晚上吃饭时候又不规律，要到7、8点了，感觉自己长胖了不少
我上晚班早上8点下班后就好饿了，忍不住就 病情分析：这个下班后的，你可以选择吃些素菜，这样产生的热量，脂肪就低很多的，自然不会胖了指导意见：中午吃得好点，其他时间，特别是睡觉前，就更加要以素食为主了。要注意一下饮食均衡，适当运动
