400米 怎么样才能跑得更快 400米是速度与耐力的结合，不过楼主提到6月2日就要比赛了，所以我觉得在此期间并不需要高强度的练习，这样只会是身体进入疲劳期，而不能发挥最高水平给出
400米跑怎样才跑得最快？ 400米的确是比较难跑的。不过我建议刚上来起跑时不要用全力，80%左右吧。这样保持半程的距离，300米时你可能感觉到非常的累，但这时最重要的是加大你摆臂的幅度，这对于。
怎样可以跑得快 不要用嘴呼吸，用鼻子，两步（或一步，看自己肺活量以及节奏而定）一呼吸，跑步时要有节奏，例如“121，121”，不要想别的，在心里或嘴上念叨着，脚步也要跟上节奏，这样。
怎样才能跑得快400米和200米？？ 不啊 速度复是练出来的 我们不制也最近举行了2113运动会在就是你就是为5261运动会而练跑4102步吗 你应1653该多练才对 否则以后你的平足很难弄的只要努力倒数怕什么 我们运动会跑5000 第一名超最后一名两三圈别人照样坚持到最后也不觉得怎样 同样也赢得全场掌声
