站桩时，“沉肩坠肘”与“肩撑肘横”到底哪个正确？为什么？肩坠肘是在练套路或者站混元桩的时候才有的要领，在无极桩的训练当中，是没有这个要领的，所以放到最后来讲解。。
传统武术答疑解惑录书哪能买到这书？ 所以当缺失了核心部2113分的拳谱5261传到普通人手里，照着拳谱练拳，能练好4102吗？连最基础1653的身法要领都不懂，怎么产生内劲，练好五行拳呢？但是毕竟想学形意的那么多，不是每个人都能碰到好的师父，基于想对武术爱好者想做点事情的情况，给大家推荐一本书，书里有客观透彻的武术思想，有千斤不授的练拳窍要，和一看即明的身法要领。跟我以前买的所有书相比，堪称良心之作！这是针对没有师父的爱好者修炼形意拳等内家拳专门写的。有好东西大家一起分享，期望能对大家有用。这本书是《传统武术答疑解惑录》某 宝上有，感兴趣的可以去搜索一下。作者：刘永文链接：https：//www.zhihu.com/question/44069361/answer/263292454来源：知乎著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。
如何系统地练习形意拳？ 本人在一个极有规律但基本不能外出的地方生活，所以找个师傅就不要提了…可以干脆就写点关于基本功的，…
传统武术答疑解惑录书哪能买到这书？ 链接：https：//www.zhihu.com/question/44069361/answer/263292454 来源：知乎 著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。
