明明很困但是却睡不着 病情分析:你出现这种情况多长时间了,一般晚上平均能睡多少时间,是平时白天有没有精神状态不好的情况?指导意见:根据你描述的情况来看,你这种情况很可能还是存在,有一定的神经衰弱的可能性比较大,可以使用一些安神补脑液尝试治疗一下
晚上睡不着,白天也不困,没睡意 你描述的状况主要是睡眠障碍,睡眠障碍包括入睡困难早醒睡眠浅易醒等,发病原因复杂,主要与遗传因素相关,目前的状况建议你到正规医院的精神科就诊,规范服药治疗,可以辅助进行一些放松训练缓解情绪。
为什么明明很困=_=可就是睡不着? 造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。失眠的预防与保健主要应做好以下几方面:①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。③生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,昨前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠失眠的最基本定义就是睡眠障碍。可以表现为入睡困难;早醒;睡眠中易醒;醒后再难入睡;睡眠质量下降,多梦;睡眠时间明显减少等。失眠的发病率很高。很多因素可造成失眠:(1)精神因素;(2)躯体疾病;如神经官能症、高血压病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进等;(3)年龄因素:年龄越大失眠发生率越高;(4)其它:如脑力劳动者,用脑过度,环境周围吵闹,过度饮酒、饮茶及咖啡。失眠可分为:入睡困难、早醒及易醒。最主要的症状为睡眠不足,还常可伴随许多不适症状及精神表现。严重失眠还会诱发一些心身。
要睡的时候,明明很困但是就是睡不着 你好,青年朋友根据您的描述,你晚上要睡的时候很困,就是睡不着。睡着以后又很难醒过来。精神不好。坐一会儿又打瞌睡。您这种情况考虑是植物神经功能失调造成的。建议你要安排好作息时间,白天要参加体育运动,如跑步。晚上要保证睡眠时间。通过调整会好的。您这种情况考虑是植物神经功能失调造成的。建议你要安排好作息时间,白天要参加体育运动,如跑步。晚上要保证睡眠时间。通过调整会好的。
很困但是睡不着,是失眠吗!?明明就很困,。 你好,自己感觉很困,但是睡不着,这个可以称作失眠,。这种情况有几个原因,一个是心理有思虑,感觉有事放不下,虽然身体劳累,但是不容易入睡;第二种主要是因为劳累过度。
明明很困但是就是睡不着怎么办为什么会 你好,你这种情况应该是一种睡眠障碍的表现。睡的不好,时常的惊醒,这些都会造成你睡眠质量下降。
为什么明明很困但是就是睡不着 病情分析:你好,从你描述的情况来看,你很可能是由于精神因素导致的失眠,应当问题不大指导意见:建议您要放松心情,顺其自然,不要过分关注睡眠,以免形成恶性循环,可以适当服用一点镇静药物,如艾司唑仑等,请在医生的指导下服用,不要长期服用
为什么总是不困,睡不着
明明很困但是就是睡不着怎么办为什么会 病情分析:你好,你可能已经形成了一定的生物钟,植物神经紊乱导致晚上不睡白天睡,要尽量纠正过来,白天多活动多锻炼,晚上尽量10:00之前入睡指导意见:可以用一定的药物帮助入睡比如安定片或者谷维素片,或者在医生指导下使用一些帮助睡眠的药物,
明明很困但就是睡不着是怎么回事…… 又困又睡不着是怎么回事?我觉得我们每个人都可能遇到过这样的,经历,因为我们每个人正常的生物钟都是几点起来?然后或者是几点睡觉?然而,我们有时候受到一些事情的限制,而不能到定点就睡觉,所以有时候真的好困,但是,小睡还睡不着,所以我们还是尽量的控制好自己的时间,早睡早起,早睡早起身体好!