豌豆的功效与作用禁忌 豌豆是一种营养价值非常丰富的食物，里面含有大量的维生素b、维生素c、无机盐。从中医角度来讲，豌豆具有补中益气、通利小便、消肿止痛的作用。豌豆中含有赤霉素，可以有效。
含有维生素b族的食物？ 富含维生素b的食物有：1、粗粮，平时可以给孩子错吃一些粗粮，如全麦面粉、黑米、糙米、燕麦等。2、豆类、多吃豆类对补充维生素B也很有好处，如：豌豆、绿豆、红。
豌豆尖的功效与作用 豌豆尖也叫做龙须菜，是一种营养价值比较丰富的蔬菜。从营养学的角度来讲，其中的维生素c、维生素a、维生素b、钙离子都比较丰富，还含有大量的纤维素。。
什么东西含维生素B？ 富含维生素b的食物：酵母、黑麦面包、燕麦糁子、土豆、青豌豆、四季豆、黑李干、核桃、榛子、牛奶、菜花、西红柿、糠、鱼肝油、猪肉、火腿等；
维生素A与维生素B缺少怎么办？检查身体没有病.但是身体体力较差.常常吃菜要咸的才有力气.吃什么补充维生素A与B能够好？说这些专业术语人家不容易接受的拉，教育要因人而异，。
维生素B有什么作用？
豌豆苗的做法，豌豆苗是豌豆嫩茎和嫩叶，质地柔软，含有极多的钙质、维生素A、维生素B、维生素C。其中的维生素B还具有幼嫩滑润皮肤的作用。
黄豆和豌豆的营养有什么区别？ 一、豌豆，又称毕豆、雪豆、冬豆、麦豆、寒豆等，栽培种中有两个变种：白花豌豆，又名蔬菜豌豆；紫花豌豆，又名红花豌豆或谷豌豆。豌豆营养丰富，籽粒含蛋白质百分之20至24。
豌豆发芽了能吃吗 豌豆发芽能吃。初春吃 豌豆芽 很不错。豌豆芽不仅长相可人，各类 营养素 含量也远高于其他豆类芽苗。豌豆芽 维生素 C含量为67毫克/100克，是 绿豆芽 的11倍，柠檬的3倍；。
