家长对于孩子的爱是无限的，所以在孩子成长的过程中总希望让孩子补充更多的营养物质，但是没有掌控好合适的喂养量，就会让食物大量堆积在孩子的肠胃之中，从而无法得到消化，还会引发孩子出现积食的情况。但是孩子出现积食并不是偶然，多种不良的生活习惯都会使孩子被迫卷入被积食困扰的漩涡之中，唯有做好养护肠胃的工作并遵循孩子生长的规律，才能够轻松告别积食。
儿科医生提醒，三种不良的生活习惯迟早让家长后悔:
1、饮食不规律
很多家长忙于工作而疏忽了给孩子准备食物，但是在孩子身体发育的过程之中，应该养成一个规律饮食的习惯，当胃酸过度分泌，胃部却没有食物可以消化的时候，胃酸就会损伤胃粘膜，从而让胃粘膜造成损伤，想要养护孩子的肠胃，养成一个饮食规律的习惯是必不可少的。
2、常吃零食
孩子们往往不喜欢吃正餐，久而久之就养成了喜欢吃零食的习惯，但是零食之中大多添加了多种的食物防腐剂等，这对于孩子身体健康是没有好处的，摄入了过多的零食还会给肠胃带来过重的负担，从而使孩子出现积食，如果不尽快帮助孩子调理身体，只会让病情越来越严重，还会直接影响到孩童身体的发育情况。
3、常吃油腻性的食物
为了让孩子能有一个更好的身体，家长往往会选择给孩子吃一些油腻性的大补食物，但是油腻的食物之中含有的蛋白质固然很多，可对于孩子的肠胃来说是一个不小的挑战，当肠胃内部无法分泌出足够的胃酸来消化食物，就会造成积食的产生，而孩子的肠胃是需要呵护的，在成长时期，各个器官发育还不完全，摄入了过多油腻性的食物势必会影响孩子的成长。
不想孩子被积食折磨，需谨记两点建议：
1、作息规律
没有得到足够的睡眠时间也会直接影响到肠胃的吸收消化功能，而消化功能受到损伤之后，会直接影响到肠胃从食物中摄取营养物质的能力。所以为了避免孩子出现积食的情况，必须养成一个规律作息的习惯，在睡眠之中修复体内损伤的细胞能够让孩子茁壮成长。
2、调理脾胃，告别积食
孩子的肠胃功能是需要不断养护的，如果食物没有完全消化，剩下的残渣长期堆积在孩子体内，就会出现影响消化等的情况，为了避免孩子出现食欲不振的情况，家长可以给孩子喝一种水，平衡肠道菌群，促进消化与吸收，调理好脾胃，帮助消除积食。
