武术气功.. 个人观点：1建议先每天晚上10点半睡觉，这是保证你明天的精神所在2每天要3餐都要吃，不能忘记这是生命的根本3每天可以的话就花半小时站桩，这是强身健体的入门4在站桩的基础上载慢慢调节呼吸，以慢 均匀 静心专注，能坚持一个月，你会明显发觉你的体质有改变
请问：哪位老师知道气功武术前辈“林厚省”的联络方法？ 此人神龙见首不见尾，身居深山密林，常人无法找到，只有会武林气功绝学千里传音才能找到。抱歉的是，我不会，还没够火候，帮不了楼主，实属遗憾。楼主还是苦心修练，终有一。
学了气功用来防身的掌、拳法等硬气功 会有什么效果 这属于武术吗 二者都有，你说的硬气功有一点，在实战中要收放自如，随心所控，否则达不成效果/
