平时带饭做什么菜 有的公司外面2113的小餐馆价钱比较昂贵，味道上5261也不能满足大众的口味，于是很多人就4102会选择从家里带饭，那么这时候1653问题就来了，中午带饭做什么菜好呢？什么样的饭菜能让中午吃得又饱，对下午的工作效率也有帮助呢？接下来让我们一起来了解一下关于中午带饭做什么菜好？列举了以下的情况对于上班族来说也是一种福利。中午适合吃什么食物最有营养呢？1.最佳蛋白质—鱼肉鱼肉可提供大量优质蛋白质。同时，鱼肉中的胆固醇含量很低，在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。有研究表明，多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。2.抗氧化—豆腐除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质，是一种有效的抗氧化剂。请大家记住，“氧化”意味着“衰老”。3.保持活力—圆白菜圆白菜维生素C含量很丰富，同时富含纤维，能促进肠胃蠕动，让消化系统保持年轻活力。4.降脂—洋葱洋葱虽然常见，很多菜中会加上洋葱作为配料，其实洋葱有着很好的功效。洋葱可清血，有助于降低胆固醇。5.抗衰老抗癌—西兰花西兰花富含抗氧化物质维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。6.养颜—。
豆角可以生吃吗？生吃有什么危害吗？生吃豆角还真没吃过，总想吃一次，又怕有毒，一旦食用不当会有什么危害呢？谢邀！豆角也有叫扁豆的。它有一种凝血物质－聚集素，能使人。
可以做盖浇饭的有哪些菜？ 西北甘肃地区叫盖浇饭，东北叫烩饭，广东这边叫碟头饭，还有的地方只是叫咖喱土豆饭，咖喱鸡饭，麻婆豆腐饭，番茄蛋饭，番茄牛肉饭，以此类推这样子，其实都是菜和饭放在。
哪种粗粮米更适合和大米一起在电饭煲里煮？最近一直在想这个问题，糙米应该吸水率比大米要高，可能不能一起蒸熟。紫米、黑米、红豆这些能不能和大米一起进电饭煲蒸熟？。
焖饭的做法步骤图，杏鲍菇焖饭怎么做好吃 用料白萝卜 150克杏鲍菇 150克大米 2杯玉米粒 适量豌豆 适量黄酒 少许老抽 少许生抽 少许盐 适量高汤 适量清水 适量糖 适量蒜末 适量白萝卜杏鲍菇焖饭的做法白萝卜洗净切小粒，用适量糖和盐腌制半小时，杀出的水倒掉杏鲍菇洗净切小粒，玉米粒豌豆化冻洗净，蒜末切好大米稍微淘洗放入电饭锅中，放平时煮饭一半的水，开始煮饭程序，各家电饭锅煮饭程序不一样，时间也不一样，需要自己算好，提前多久开始煮饭热锅凉油，放入蒜末爆香把白萝卜中杀出来的水分控干，倒入锅中翻炒，中小火，火千万别太大，多炒一会儿，把臭萝卜味儿和水汽都炒出去白萝卜炒到半透明状态之后把杏鲍菇，玉米粒和豌豆粒倒入翻炒等锅中温度到最高时烹入黄酒，炒匀放入适量老抽，生抽和盐，盐稍微比炒菜多点，炒匀放入适量高汤，和菜平齐大火烧开，小火闷煮5分钟左右关火等到电饭锅程序还有十五分钟结束的时候，把菜倒入，拌匀。如果汤汁不够，可以适当添加一些清水盖上电饭锅，直到煮饭程序结束，一锅喷香的焖饭就做好了既滋补又美味，快来做做试试吧！小贴士1.菜谱中蔬菜的分量其实没有固定，愿意多吃蔬菜就多放点，喜欢哪样就多放哪样，配菜没有也不用纠结，换成。
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