进入游泳馆后的基本流程 换游泳衣 淋上点水 准备好的泳帽 泳镜带好 做适当的运用 然后先到浅水区适应一下就可以下水畅游啦
游泳之后皮肤很干 特别是脸 有什么好办法缓解么 1 消毒成分主要是酸，用于杀菌。另外就是硫酸铜用于沉淀粉尘，再用过滤。2 因此，最好先用香皂（酸碱中和），再用沐浴露（Dove之类比较润一点）。3 上水后，可以用爽肤水，或者bb游，润肤露都可以。酸奶是用来饮的，不要浪费。
游泳前该做什么？游泳时该做什么？游泳后呢？ 游泳前要充分活动身体，压腿，拉拉韧带；游泳时全身发力，但要学会调节，换气很重要；游泳后及时补充能量，喝盐水，好好洗个澡。游泳前换好泳衣，将泳镜打湿，佩戴好。。
游泳之后，做点什么对身体有好处？。 骑会自行车 我太胖了.想下班后去游泳， 个人比较喜欢玩电脑， 不知道游泳之后可以不可以玩会电脑， 还是睡觉或者做点什么对身体比较好， 有知道大神告诉小弟一下.。。
