八仙滋养米糊 1.准备材料2.红枣洗净去核，将各类谷物以粳米为主，适量搭配一量杯的量3.将食材淘洗干净，浸泡1小时4.将泡好的食材倒入豆浆机，加水至最低水位稍高一点的位置5。.
软糯糖水鸡头米，鸡头米，即芡实，苏州时令特产美食，苏州水八仙之一。鸡头米和莲子一样，是水生植物的果实，营养价值也一点都不输莲子。我吃过刚剥下来的鸡头米，口感有点。
春季养生八仙素汤
水八仙的做法，水八仙怎么做请看步骤：1.食材准备2.莲藕去皮，切丁备用，茭白去皮，切丁备用3.水芹焯水盛出放入冰水中冷却4.将芡实焯水备用5.将马蹄、慈姑、菱角放入方太。
