怎么能让自己的情绪平静下来，脾气变的很暴躁。心里不平静，脑子不想问题。 静水流深；宁静以至远！最近为了一些事吧不如意，情绪很不安静，容易说难听的话，就是很冲，脑子胡思乱想，晚上睡不着。给神经病样，老是做些莫名其妙的事。。
如何让自己静下来？ 生活中很多不如意的事儿，总能扰乱我们的心智。因为缺乏定慧，所以事发突然一时不知该如何面对，难免会慌了神。这时应该努力让自己静下来，看清所处的环境，想办法改变状态。而不是第一时间陷入困境，抱怨不公，怨天尤人。不要被命运打倒，随时可以重新出发！
自己想发脾气。怎么能让心情平静下来、 你好，每个人都会遇到让自己生气不开心的事情，就会产生负面情绪，这时就需要发泄或转化。你可以选择适合自己的发泄的途径，比如逛街，吃东西，睡觉，运动等。也可以通过。
怎样才能让自己安静下来，静下心来现在我特别浮躁，现在我特别烦有点小事恨不得就发脾气 怎样才能让自己安静下来？静下来的，你特别浮躁，现在你特别烦躁，有点小事，恨不得发脾气，说明你现在心态不太好，需要静下心来好好的想想自己。
怎么能让自己脾气不急躁？
怎么能让心情平静下来？ 出去走走，和知心朋友聊聊天，做一些感兴趣的事，适当运动，不断地暗示自己“我现在的心情真好！对着镜子微笑，大笑几声，不过，主要你要明白：快乐是自己的事，我们。
，我做事太急了，脾气不好。怎么让自己静下来 修身养性非一日之功，多多注意，多多控制，淡定点骚年
