肺癌是比较常见的呼吸道系统癌症，也是十分高发的一种恶性肿瘤。
据临床上数据看，目前我国大多肺癌患者被确诊时已经是晚期，伴全身多处转移，这不仅加大了治疗难度，也增加了治疗费用，还会影响治疗效果。
很多人对肺癌的印象，仅仅停留在咳嗽上。其实，肺癌不只是咳嗽，咳血这些表现，在肺癌发生时，甚至皮肤也会有异常表现。
肺癌发生时，皮肤会有三个异常表现，莫忽视
1、皮肤长疙瘩
皮肤长出的疙瘩又叫皮肤结节。当皮肤结节摸起来很硬、轮廓不清晰、还一直长，并伴有无理由的体重下降，请务必重视，这可能是癌变的信号！
临床案例发现，肺癌早期患者会出现皮肤结节，常会被误诊为脂肪瘤。建议出现皮肤结节进行性增大时，立马就医筛查癌症，积极配合医生治疗。
常出现部位：脖子、腋窝、腹股沟、腰背、胸腹部
2、皮肤红痒
有时候皮肤红痒不只是皮肤过敏那么简单！
若皮肤和眼睑呈紫红色红肿，并伴有对称性手脚无力，上下楼梯费劲，吞咽费劲等症状，当心得了严重的皮肌炎，因为它还可能跟肺癌或胃癌有关。
常出现部位：眼周围、手指关节、胸的V字区
3、手指皮肤颜色变深
在出现肺癌的时候，手指颜色会变深，甚至指甲盖发黑。
这往往是由于肿瘤堵塞气道，导致呼吸不畅，手指末端供血供氧不足，因而发黑。如果出现这样的情况，可能是肺癌已经到中晚期，要及时就医。
同时，手上的皮肤弹性可能会变差，当你用手按压手掌，可以明显的看到手掌回弹的速度变慢。
远离肺癌，首先要远离吸烟！
据统计，有80%~90%的肺癌是因为吸烟导致。
在肺癌患者中，有四分之三的患者有重度吸烟。吸烟者比不吸烟者，肺癌发病率高出10-13倍，并且与开始吸烟的年龄有关，19岁以下的青少年开始吸烟，死亡于肺癌的机会更大。
烟草中有七千多种化学物质，几百种有害物质，明确的致癌物质有69种。
香烟如此可怕，可想而知，如果长期吸烟，烟雾中的致癌物质反复刺激支气管黏膜或腺体，导致发生肺癌的危险性越来越高。
所以，想要远离肺癌，首先要远离吸烟这件事，越早戒烟，对肺越有益。
值得注意的是，不只是直接吸烟要不得，二手烟也是要远离的。
二手烟可能是仅次于吸烟，另一个被大众熟知的肺癌病因了，不吸烟的人与吸烟者同处一室，也有患肺癌的风险。
如果不吸烟者是跟吸烟者一起生活，那么不吸烟者的患肺癌的风险则会增加30%左右，相当之高！
养护肺脏，少吃三食、常做一件事
少吃三食：
辛辣刺激食物
过度辛辣刺激的食物不仅会让肺气受损，损耗气血，还会影响到支气管黏膜、口腔粘膜，让人容易咳嗽，还容易上火。
这些辛辣食物对肺部健康不容小视，肺部不是很好的朋友一定要少吃。
油腻的食物
有些朋友觉得自己痰量增多，很有可能是食用了过多油腻的食物。
当食用过多油腻的食物，油脂会堆积在食管、咽喉这些地方，让痰排出不够顺利，常常感觉喉咙里有痰却咳不出去。短时间不以为然，时间长了之后会让肺部慢慢垮掉。
腌肉
在制作腌肉的时候，会添加很多亚硝酸盐这些防腐剂，活性氮和硝酸基这些有害物质会相应产生。进而损伤肺部功能，让肺换气不畅。
另外，每月摄入腌肉过多者比不食用的人要少115毫升，肺活量也少一些。倘若你想保护好肺部，应该少食或者不食生肉。
常做一件事：
常做运动
适当多运动锻炼，可以提高免疫力，对增加肺活量、预防肺部疾病也是很有帮助的。
慢跑、太极拳、散步等都是很适合养肺的，此外，也可有针对性地做一下养肺运动：
仰首吸气：两手四指交叉扶着后脑，手臂向后伸展，头往后仰，开始吸气。双肘做扩胸动作，胸部向前挺，配合吸气到八分满。
低头伸展颈椎：头部向前弯，同时手肘往內收，双肘尽量相碰，像是紧紧把头抱住。
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