什么是糙米饭
燕麦片可以长期当早餐主食吗？每天摄入量在多少合适呢？ 觉得即食燕麦片方便…想代替粥做早餐主食！仅仅只代替早餐主食，早餐另外还有一个鸡蛋一杯豆浆一小把坚果…
婴儿吃胚芽米好不好？还请不吝赐 精米面在加工过程中把其有营养的胚芽去除了，仅剩下大量碳水化合物等供能营养素，这些营养素很容易被吸收产
为什么人总是吃大米呀 大米是中国人最常见的主食，60%的家庭以米饭为主食。然而，恐怕很少有人认真想一想：为什么要吃米饭呢？米饭里面都有什么东西？大米怎样烹调才更科学呢？。
听说黑农瑞选的公司很好，他们的蟹稻米很好吃，是真的吗？ 黑农瑞选蟹稻米本身产品不错，种苗是珍珠米系列的。东北叫小圆粒。看包装上的标志属于无公害级别，不是绿…
怎么挑选大米？ 超市的米五花八门，怎么选？什么样的米适合熬粥，什么样的适合做饭？什么样的有什么口味？
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楼主请问：老人吃胚芽米时的做法有哪些？ 目前我国的两种稻米种类籼米和粳米，其中籼米的产量占国内稻米总产量的60%左右，粳米则只占稻米总产量的
怎样挑选放心大米呢？ 有机大米作为粥更易于消化吸收，但制作有机大米粥时，千万不要放碱。因为有机大米是人体维生素B1的重要来源，碱能破坏有机大米中的维生素B1，会导致B1缺乏。
为什么人每天要吃大米？为什么？？？ 大米是中国人最常见的主食，60%的家庭以米32313133353236313431303231363533e4b893e5b19e31333332636333饭为主食。然而，恐怕很少有人认真想一想：为什么要吃米饭呢？米饭里面都有什么东西？大米怎样烹调才更科学呢？米中都有什么好东西？米中含有大量的淀粉。淀粉在体内消化吸收后产生能量，供应人体的生命活动，特别是大脑和神经系统的活动只喜欢使用淀粉消化产生的葡萄糖来供应能量，而不喜欢用脂肪里面的能量。米里面还含有7-8%的蛋白质。据计算，对于一个办公室工作的成年女子来说，如果每天吃400克大米煮成的饭，就能获得30克蛋白质，相当于每日需要量的将近一半！另外，米中还含有人体必需的维生素B1、B2、尼克酸，以及钾、磷等矿物质。维生素B1对于人们的工作效率和情绪都很要紧，如果缺了它，就会感觉疲乏无力、肌肉酸痛、腿脚麻木、情绪沮丧。与其它主食相比，白大米中的维生素和矿物质都比较少，比吃面食和杂粮更容易缺乏营养素。如何选购大米？市场上米的品种越来越多，让人们购买的时候眼花缭乱。不过，只要按下面的原则来选米，就没有问题啦！按品种选大米。稻米按品种分为三大类：籼米、粳米和糯米。籼米也称为“机米”或“长粒米”，泰国香米就属于。
