现在在XX健身房做私人教练，每天上班14小时，上级随意向下级罚款，这种情况该如何维权
每天都训练对身体是否有害？ 我现在200斤，在健身房请的私教锻炼。每天两个小时的有氧加一个小时的 过度的训练和高强度的训练有可能对身体造成极大的伤害，超负荷就算身体肌肉开发出来，也是没有用的，像你腿疼的无法下床，没准儿肌肉适应不了，会造成更大都伤害。
私人教练，一天上几个小时的班来？？ 如果是健身教练的私人教练，以商业为目的一般都是上7小时或者8小时，上班时间有的是从早上10点到下午5点，或者下午2点到9点，3点到10点，像有的会所做服务性的可能就是上午。
健身房请私人教练一般一周上几节课？ 请不请私教 看见看你需不需要 我以前是做私教的 现在改行了 说实话 我以前给别人上堂私教课 一节课200块 一个星期4堂课如果你想把身体锻炼的达到一定程度 这样的话请私教。
我都练瑜伽40天了每天练两个小时还请私教教12节课，可是一点都不瘦，该怎么办 练得问题，每周低于4次的训练是会有问题的。吃的问题，饮食结构没调整好，是减肥减不下去的最大原因。要求你的私教给你制定严格的饮食计划，然后照做。其次，你的课太少的。
每天私教4个小时的自由搏击，练习31天，能达到什么程度？ 我的天，真是个有钱的大佬。这一个连续每天4个小时如果这个教练体制内出来的，你可能刚把标准的站架和基…
