控制饮食，不运动可以减肥吗？ 可以瘦下来，但是会很难坚持，而且会有明显的瓶颈，因为虽然少吃了，但是基础代谢也降低了，长期的话，会内脏衰竭，得不偿失的。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人 群用各种 方法 如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反 应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。
什么减肥效果最好 最有效的减肥方法(主要是小肚腩和手臂、腿部的赘肉)-海洋 你好：这个减肥食谱能在15天内最少瘦下3公斤。每餐食用150克的家禽肉（瘦肉、牛肉为佳）或200克的鱼肉，也可以用二至三个鸡蛋代替。还要吃200克的少放油的蔬菜。除此之外，要多喝脱脂牛奶，根据个人胃口的不同，可以选择性地在上午喝二至四次。同时要注意少吃水果。在这段时间里，一天最多只能吃一个。由于食谱中不含有碳水化合物，在减肥初期感到十分的饥饿。这是一种正常反应。可适当增加人体对蛋白质或者蔬菜的摄入量。早餐时，加上一杯麦片和两片全麦面包。午餐时，增加食用150克富含淀粉的物质。晚餐的时候，下午5点左右，吃一些蛋白质丰富的食物，如一个鸡蛋（或一片火腿），配合一个西红柿（或一瓶酸奶、或一个苹果）。在过去15天后，我们会惊喜的发现，小肚腩和手臂、腿部的赘肉不知不觉已经开始消失了。这个食谱可以在短期内给自已带来良好的效果，但却不要长期的使用。这食谱使用最好不要超过2个月。饮食对了再加上运动就更好啦，减肥的效果加倍。运动锻炼会瘦身还能增加自身的免疫力。以下的锻炼动作很简单但会收到良好的效果。小腹运动减肥 方法一：仰卧起坐 A：平躺，双腿屈起，双手交叉放在脑后，就像做。
猫咪会把主人当成妈妈吗？会有什么表现？ 猫咪在很多人眼中都有着“高冷”的标签，但其实你的关心猫咪也是能感知到的。如果你家的猫咪有这8种表现，那么说明它已经亲昵地把你当做父母了。一、叫它就会跑过来或有。
如何可以不大量运动.节食也能减肥. 懒人如何有效减肥？你是否注意到过，吃蛋白质食物会让你觉得很饱？这并不是你想象出来的。研究表明，蛋白质激发胰高血糖酶生成一种引起饱食感的物质。试试在你午餐的色拉中加入一些鸡肉或金枪鱼肉-这样可以抑制你在下一顿大餐时的食欲。脱脂或低脂的曲奇饼和蛋糕看起来可能是一种没有罪恶感的放纵方法，但是先停下来看看标签。制造商经常为了保持味道而使用更多的糖分(以及卡路里)。另外，一味谈脂色变也许有一点不公平-有一些有益的一元不饱和脂肪，比如橄榄油、栗子油等。这些能减少你的食欲，这样你就不会吃得太多。液体的卡路里会迅速累加。一瓶果汁含有的卡路里数相当于五片水果。所以还不如吃一个橙子或柚子来代替。如果你整天饿着自己，你和一顿傍晚的大餐就处于冲突的状态。所以要养成每顿都吃少量的习惯-这样会增加你的活力及控制食欲。一小顿饭会减少胃的容量，使你感到饱得更快。对于甜点的忠告呢？这里提供一个简洁的“三口”准则：“用一把茶匙舀满甜点-这是第一口。然后再吃两口。细细品尝味道。现在你是不是觉得注意力被分散了-而且不那么想过度纵容自己了？你正在渴望某样东西。巧克力？冰淇淋？事实上你可能只是渴了。很多人会把口渴错当成饥饿感。。
猫猫走丢了怎么找回来？ 因为没有安装app，找到链接是—https：// m.ruan8.com/gonglue/674 2.html 这个真的太有用了，刚复制链接时又不小心播放了一下，结果躺在我旁边的小黑又“垂死病中惊坐起”了。
一篇文章，什么题目都行，急啊！！！““““““““！！！！！！！ 亲爱的爸爸妈妈：父母我想对你说：“你们辛苦了！我要感谢你们给了我一双慧眼，让我去发现五彩斑斓的世界；感谢你们给了我一个灵敏的鼻子，让我去亲闻美味；感谢你们给了我灵巧的双手，让我去创造奇迹；感谢你们给了我一对聪耳，让我去聆听人生！你们用甘甜的乳汁哺育我成人，教我知识，为我树立榜样。我永远也不会忘记那个黑色星期日，那个我五岁暑假的一个星期天，当时我在家楼下的沿江大道上骑单车玩。开始时还很开心，像一只花蝴蝶穿梭在鲜艳的花丛中。可能是忘乎所以了，分心去看身边玩耍的小狗，也不知是怎么一回事，一不小心就把脚给插进车轮里了。转动的钢丝把脚后跟擦掉了一大块肉。我痛得嚎啕大哭，撕心裂肺地叫着，妈妈和爸爸听见了赶紧跑过来，马上把我送到医院。因为掉了一块肉，鲜血把白色的裤子都染红了一大片，妈妈不停地拿棉花轻按着伤口帮我止血，嘴还不停地轻轻吹气以便减轻我的痛楚。看着我痛苦的样子，她的眼眶红了，恨不能替我承担痛苦可还是哽咽着一个劲地安慰我：“不怕，不怕，包扎过后就没事了，很快就过去了。爸爸则温柔地抚摸着我的头说：“我的女儿是最坚强的，一定可以战胜疼痛！医生让我每隔一天就到医院去换一次药，起码要休养半个月才能。
