怎样才能使大脑安静下来怎样能使自己的大脑安静下来？急～～

2021-03-18知识2

神经心理科怎样让大脑安静下来病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：我是一位强迫思维症患者，整天脑海会胡思乱想，但控制不住自己的想法，很痛苦，曾经治疗情况和效果：服用一年抗焦虑药，如百忧解，。

一直以来都感觉很压抑，大脑总是不能安静下。心理分析：相信你对自己的心理状态做过一番认真的思考，也感觉到了自己内在有些需要调整的部分。这是一个很好的开始。很多事情虽然已经过去，但似乎在你的心里留下了很多的。

怎样让大脑安静下来？ i know exactly what you after，这个问题很复杂，可不是很容易解决的噢`它涉及到大脑里面潜意识的活动`我个人觉得它是一个人习惯的问题，如果你有这种情况很久了那就很难改变了。但若真的是那样的话，我的建议是：自我提醒，自我意识。自己告诉自己“我是谁”，“我该干什么”````等等。总之，这种“病”，实际上是一种心理问题，养成良好心理意识和形态，渐渐地就能改变过来哈````````参考资料：Subliminal Messages Drive the Mind to DistractionA new study shows that subconscious signals interfere with concentration，causing people to become easily distracted and falter on even the simplest of tasks.When people concentrate，they focus on the task at hand and filter out information irrelevant to what they are doing.A new report，however，published in this week's Science，says that sometimes unrelated info slips through，even if it is not consciously processed.\"Our results contradict the general view，\"says lead author Yoshiaki Tsushima，a graduate student in psychology at Boston University.Tsushima and his 。