注意力培养 一岁的宝宝注意的时间是不会很久，妈妈不用着急.不过，从小培养宝宝的注意力很有必要.1.每天给宝宝讲故事，让宝宝喜欢读书，让书籍来吸引宝宝；2.让宝宝玩拼图，开始的时候，就玩。
培养集中注意力的方法？ 要想集中注意力可以首先得从思想上解决，为自己树立一个明确的目标，然后再结合自己生活和学习列好清单，一个一个地做，通常一个人有了明确的目标，注意力就会集中，生活工作就会出效果。
培养专注力？ 面对不2113感兴趣、不明白或者认为太容5261易的事情时，往往就是专注力4102不集中的原1653因。你可以通过以下3点来提高自己的专注力：1休息好。研究证明，专注力下降最主要的原因是缺乏休息。2做好计划。计划时要给自己留有休息时间，注意劳逸结合。3冥想有助于提高专注力。在我初二的过程，我注意力差，背公式犯困，各科的学习成绩都很不差。偶然我找到一个可以让我提高智力的[尼古拉特斯拉训练]，看完后，才改变了我这种糟糕的境遇。我的记忆力和注意力比之前好了，上课学习也不再犯困，各科成绩都得到了提高。相信这些体会应该对你有用，愿你也能成功，请采纳！
