如何能够每天持续开心地专注，实现长远的工作或学习目标？ 这个就看个人的意志力以及改变现状的决心，我是2017年11月份开始学习监理工程师课程，准备参加来年五月份的考试，除去过年休息了有小二十天，过完年就把我妞送到她姥姥家，当时是两岁半，我就开始学习，因为我的工作不忙，所以每天可以坚持学习八到十个小时。两个月后，把小妮接了回来，接回来之后晚上几乎就不能学了，我老公比较忙，替我分担不了什么，5月中旬参加考试，两个月后出成绩，一次性高分通过四门。接下来七月份开始准备11月的中级经济师，因为有些知识点都是相通的，我就学了基础那一门，专业课没有学习，我有单位内部的中级职称，这个就没当回事，没有下很大功夫，不过还好，考试成绩每门超过标准线十分，这两个证书已经拿到手。2019年过完年我开始准备一级建造师的考试，因为有前面的基础，学起来还算轻松，周末和晚上没学过，全靠白天，上班把手头活干完就开始学习，一天保证5个小时吧，这样到九月份参加考试，十二月成绩出来，四门一次性通过。我的专业一点都不对口，我上学期间就学习比较好，所以理解能力和记忆能力都不错，加上我的意志力也不错，想要干的事情定好目标一定得实现，所以这两年的努力没有白费。不过也幸亏我工作不很忙，可以抽出时间来学习，。
提高孩子专注力10种方法 提高孩子专注力时，可以让孩子一次只做32313133353236313431303231363533e58685e5aeb931333433653961一件事情，让孩子一次只做一件事情，教孩子学会分配时间，训练听写，听词语做互动，听故事做记录等。1孩子专注力培养方法一、在规定时间内要求孩子完成一种任务一般来说，孩子们的学习任务都是按阶段来的，这一阶段学这个，下个阶段就要学习其他的知识了。对于不专注的孩子来说，家长就要给孩子开小灶。规定孩子在某个时间段内完成某个任务，比如10分钟之内背会一首诗，如果完成就可以鼓励孩子并让他休息一会再继续下一个任务。当孩子渐渐习惯这种时，可以要求孩子自己为自己规划时间与任务，让他感觉自己可以单独完成一件事，即完成了阶段目标。又培养了孩子的专注力，同时还增加了孩子的自信力。二、教孩子学会分配时间合理的规划时间才能在规定的时间内完成要做的东西，让孩子有一种做时间主人的心态，而不是追着时间走，显得急匆匆，同时也不能专注的做某一件事情。三、在规定的时间内一次只做一件事人的注意力是有限的，要注意的东西越多，注意力分散的就越快。因此让孩子只做一件事，就算陪孩子写作业时父母也不看手机一样，有助于培养孩子的专注力。四、。
家长如何帮孩子学会制定明确切实的目标呢？ 家长帮孩子学会制定明确切实的目标的方法如下：(1)给孩子分析一下其自身的特点，以及各方面的发展潜力。想要让孩子有一个明确切实的目标，首先要帮他明确一下现状。。
如何提高孩子的专注度？ 13岁的孩子专注力的培养，只能靠自身的自我约束和有一个学习的目标，这时候你训练他，他也不会配合你，这个时期还是多鼓励孩子，不要一直去讲他不好，因为他比较敏感，还有学习目标的话，分数上给孩子定一个目标，让他上课的时候做一些课堂笔记，能够帮助孩子提高听课效率。初中阶段主要还是亲子关系，如果他愿意配合你，你才有效，有时候方法他不愿意配合的话，你也没有效果。上课做笔记的话，我建议如果回来检查上课有多做一些笔记的话，要给孩子一些奖励，试一段时间看一下，只要他自我约束上有所提高，多给孩子一些鼓励。
